如果我们的心脏不按照一定的速度和节奏跳动，就会出现心律异常。诱发心律失常的原因很多，心律失常的预防往往令人困惑，但采取适当的措施可以降低心律失常的发生率。采取以下措施防止心律失常。
(1)定期体检不容忽视。有些病人的心律失常是在体检中发现的。一旦发现心律失常，要及时去医院进行必要的治疗。如果患者感到不适，应立即去医院检查。不要以为他们都是对的，不要掉以轻心。
(2)发现心率异常后，应按照医生的指示进行治疗。不要自己选药，好了就停药。
(3)运动要适度，按照量力而行的原则，不能勉强，也不能过度。不能说运动量越大身体越好。中老年人最好散散步，打打太极拳。
(4)体重控制，不能超过标准体重的5%。
(5)避免突然冷热刺激，洗澡时水温不宜过高。
(6)避免和预防感冒。保持室内外清洁。
(7)避免不洁饮食和暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。
(8)不要过量饮酒，不要喝高浓度烧酒和吸烟。
(9)情绪稳定，不要有抑郁症，不要生气或过度紧张不安。和周围的人好好相处，保持好心情，不要抑郁。
(10)积极有效地治疗原发病是预防心律失常的重要方面。沈阳医学院神州医院急诊科张秀春博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编辑高雅丽
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