有些人喜欢喝茶来保持健康，苦荞茶对他们的健康真的很好。养生的方法有很多，比如有很好的健胃助消化的作用，也有很好的保健作用。苦荞茶虽然对身体有好处，但并不是所有人都能喝，有的人喝了之后会对身体造成一些伤害。那么苦荞茶有哪些功效和禁忌呢？在这里，我给大家详细说一下。
苦荞茶的功效
好处一：养肝明目
苦荞茶(点击购买)是五谷茶的一种，补肾养肝效果非常好。因为苦荞茶中含有大量的生物类黄酮，这类物质有利于预防肝炎和各种脂肪肝疾病，还能起到非常好的明目作用。
好处二：缓解便秘
苦荞茶含有丰富的膳食纤维，还能促进胃肠道的蠕动和体内各种毒素的排出。不仅能养胃，对治疗便秘也非常有益。
好处三：缓解食欲不振
如果你胃口不好或者食欲不振，可以服用适量的苦荞茶，苦荞茶可以促进脾胃的消化，特别是对于一些夏季食欲不振的人。
苦荞茶的饮用禁忌
喝苦荞茶也有一些禁忌。避免空腹喝茶。空腹喝茶会加快胃肠道的蠕动，使人更有饥饿感。低血糖的人不能喝。低血糖的人喝苦荞茶会加重血糖下降。血糖不稳定的人不能喝苦荞茶。苦荞茶是一种凉茶，一定不能长期饮用。很多过敏的人喝了之后会出现瘙痒、头晕等不适。不建议过敏人群服用。
苦荞茶是一种很好的保健茶，具有很好的营养价值和功效。然而，一些禁忌人群服用它会对健康造成危害。长期饮用这种苦荞茶会对胃肠道造成很大的刺激，所以生活中要谨慎饮用苦荞茶。
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