防心律失常要做9件事

老年人更容易失去心律。他们年轻的时候,不知道疲劳。年纪大了,突然运动就会慌。如果他们整夜都没有睡好,他们会心悸,胸闷,生气时会惊慌失措。如果这些现象发生在短命老人身上,心律不齐引发灾难的可能性很大。心是生命的动力,跳得太快、太慢、太慢,人都受不了。据不完全统计,我国约有1200万人患有心律失常,其中一半以上是老年人。首先,随着年龄的增长,机体衰老等生理变化会不同程度地影响心脏的传导系统,容易出现传导障碍、病态窦房结综合征、心房颤动等。其次,老年人有很多循环系统疾病,如冠心病、高血压、肺心病等。这些疾病造成心肌供血不足,容易引起各种心律失常和传导阻滞。此外,老年人对药物的耐受性较低,窦房结的功能可能受损。在使用对心脏传导系统有影响的药物时,比年轻人更容易产生副作用,心律失常可以预防老年人心律失常。1.不要忽视定期体检。很多心律失常患者并没有惊恐、胸闷等典型症状。只有体检显示暂时没有症状的心律不齐,对身体有害,伤心脏,导致中风。在极度疲劳的状态下,突然出现严重的心律失常,有猝死的可能。2.发现心律失常后,按医嘱治疗,不要随意选择任何药物,或者病情稍有好转后自行停药,咨询医生后再决定。3.运动要适度。对于心律失常患者来说,运动量越大越有利于身体健康,不应该按照量力而行的原则强迫锻炼和运动。中老年人宜散步、打太极拳等软性运动。4.避免突如其来的寒冷或热刺激,小心感冒,洗澡时水温不宜过高或过低。5.不要暴饮暴食。多吃新鲜水果和蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮料。6.不要过量饮酒,同时戒烟,远离二手烟。这些因素可能会刺激交感神经,导致心脏传导异常。7.保持良好的睡眠,避免过度劳累和长期过度劳累是心律失常最常见的原因之一。8.对人要宽容,避免情绪变化,不要生气,不要发怒,不要过度紧张。9.积极治疗原发病,是预防心律失常的重要环节。此外,还可以在医生的指导下服用安全有效的中药,控制病情的温热。3360以上信息仅供参考。详情请免费咨询在线专家。

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