想要让龟头的敏感度降低，可以根据情况选择合适的脱敏训练方法。但在选择脱敏训练时候必须要选择合适的方法，这样才能保证训练效果。那降低龟敏度的训练脱敏有哪些方法呢？具体训练方法如下：
降低龟敏度的训练脱敏
1、捏挤龟头法
在捏挤龟头时候可以让妻子来帮助丈夫完成，操作方法是妻子用手指按摩丈夫的生殖器，等到有射精的紧迫感时候，用拇指放在生殖器头的背侧，中指放在系带以及冠状沟等等地方，然后朝着生殖器根部位置用力进行捏挤，捏挤一秒到四秒左右即可，等到有射精的紧迫感时候就要及时放松，然后再进入到下一个按摩的环节中。
2、冷热交替法
当龟头的敏感度比较高的时候，可以尝试通过冷热水交替刺激的方式来帮助自己，让自己的龟头敏感度能够因此降低，在操作时候可以尝试先用冷水浸泡五分钟，之后再用热水浸泡五分钟，热水建议最开始用35度左右，然后再每天增加一度，一直增加到42度即可，坚持按照这样的方式浸泡可以看到不错的效果。
3、生殖器拍打法
要是有早泄问题存在，那可以用一只手的手掌拖住男性的生殖器、系带以及冠状沟等等地方，另外一只手则拍打相关部位，刚开始拍打时候可以先拍打一百次，之后再每天增加拍打的次数就可以，坚持按照这样的方式来帮助自己，让自己龟头的敏感度降低。
以上就是降低龟敏度的训练脱敏简单说明，虽然这三个方法的效果都不错，但是，在选择这样的方法时候要是希望效果更好，建议适当涂抹推荐延时喷剂，这种产品被身体吸收以后，可以让男性朋友的生殖器敏感度降低很多。
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