科学家们早就发现，小哺乳动物，如老鼠和兔子，其心率为每分钟数百次，但寿命只有1-3年。相反，大型哺乳动物，如鲸鱼，体重很重，心率很慢，只有每分钟20次左右，寿命为30-40年。科学家进一步证明，所有的哺乳动物都能发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟大约跳500-600次，是鲸鱼的20-30倍。只有鲸鱼体重的50万倍。被称为Grappa Goss的乌龟寿命为177岁，每分钟只有6次心跳，一生大约有5.6亿次心跳。令人惊讶的是，所有哺乳动物(除了人类)一生的心跳次数基本相同，约7.3亿次心跳。每种动物大小不同，但心脏重量与体重的比例大致相同，为体重的0.5-0.6。目前，这些现象的正确原因还不完全清楚。但是，心率是由身体能量的代谢需求决定的。遵从生物物理法则，身体能量消失，生命终结。心率是反映身体能量代谢的有效指标。人体3360心率是预测男性寿命的有效指标。人类和哺乳动物截然不同。在相似的心率条件下，人的寿命比动物长得多。主要原因是科学发展，医疗，社会进步。中国学者观察了5360名健康成年人的冥想率。其范围为51~94次/分，平均67次/分。人的心率明显受自主神经和体液因素的影响。人在兴奋时，心率加快，完全安静时。科学研究表明，成年人的冥想率为70次/分钟，其使用寿命可达80岁。(需要注意的是，要排除各种疾病的干扰。)人一生的总心率约为25亿至30亿次。如果维修率在100%以内，那么它的使用寿命可以达到93年.所以冥想速度慢的寿命会延长。反之冥想率超过80的寿命会缩短。大量临床研究也证实，冥想速度快的人，心血管疾病风险明显增加，死亡率也很高。老年人心率和寿命的关系有专门的研究。他们选择无心血管疾病危险因素的健康老年人，年龄65-70岁，其中男性1407人。有1134个女人。长期随访结果显示，男性中，心率在80次/分以上、60次/分以下的，活到85岁的比率下降了近一半。心率是预测男性寿命的有效指标，但在老年女性中无明显差异。有什么方法可以让心率保持在60次左右，这样才有长寿的机会？首先，取决于运动，你经常参加各种适当强度的运动，你的静息心率会变慢。(运动时心率会更快，但运动会锻炼心脏功能，静息心率会变慢。)50~65次的冥想率(睡眠时心跳次数为38~50次/分钟)是心脏健康的标志，也是长寿的标志。其次，保持适当的体重和肥胖会增加心脏负担，加快心率。肥胖者可以通过健身运动来调整饮食。抽烟喝酒会使静息心率加快，所以戒烟限酒很有必要。很多老年人害怕心率慢(病变除外)，这是不合适的。研究证明，安静的心率可使心血管疾病的进展加快数倍，应采取措施控制过快的心率。医生常给受体阻滞剂(倍他乐克、康可等。)给高血压和冠心病患者，其中一个目的是减慢心率，保护心脏，减少心肌缺血事件和改善心脏功能。关于延长寿命的大规模临床资料证明，适当应用受体阻滞剂，可使心肌梗死、慢性心力衰竭和高血压的死亡率降低30~44。目前，专门用于减少窦性心动过速的患者阻断剂(由吴波确定)具有改善心脏功能和控制心肌缺血和高血压的功效，且无其他副作用。我相信它们很快就可以用在病人身上。此时3360以上数据仅供参考。
教育部任冬梅博贺博士
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