怀孕是女人一生中的大事。我们应该在许多方面注意这些事情。尤其是女性孕期的妊娠高血压往往会损害身体健康，当然对孩子的成长也是不利的。所以要多注意疾病控制，选择好的饮食。大家来回答一下。
妊娠高血压的饮食疗法。控制热能和体重孕期摄入过多的能量容易导致肥胖，肥胖是妊娠高血压的重要危险因素。孕期饮食的适当控制并不是可以吃的无节制饮食，而是要以孕期体重正常增长为基础。尤其是孕前体重超标的孕妇，尽量不要吃甜食、零食、甜饮料、油炸食品和高脂肪食物。孕妇整个孕期最好不要超过12kg。
妊娠饮食疗法2。减少饱和脂肪的摄入。食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不超过30%。饱和脂肪要减少，不饱和脂肪的摄入也要相应增加。也就是说，不要吃动物脂肪，用植物油代替，每天煮20g左右的油。这样既能给宝宝提供生长发育所需的脂肪酸，又能增加前列腺素的合成，帮助消除多余的脂肪。
妊娠高血压的饮食疗法。防止蛋白质摄入不足家禽和鱼类的蛋白质可以调节或降低血压，大豆中的蛋白质可以保护心血管系统。因此，孕期多吃鱼、家禽和大豆可以改善血压。但肾功能异常的孕妇一定要控制蛋白质的摄入，以免增加肾脏的负担。
妊娠期高血压的饮食疗法。保证钙的摄入。中国营养学会建议，妊娠早期、中期、晚期和哺乳期每日钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克和1200毫克。孕妇每天喝牛奶，保证牛奶和奶制品中含有丰富且易吸收的钙，是补钙的好食物，最好是低脂和脱脂奶制品。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量，可以降低妊娠高血压的发病率。孕妈妈多吃大豆、豆制品、海鲜等。大豆和豆制品不仅是优质蛋白质，也是富含钙的食物，应该天天吃。
妊娠高血压综合征的饮食疗法。食盐摄入适度，食盐摄入过多，容易水钠潴留，孕妈妈血压升高，所以必须控制食盐摄入。
一般建议孕妇每天食盐摄入少于5g，有助于预防妊娠高血压。酱油不能带太多。6毫升酱油约等于1克盐。如果习惯咸味，可以用部分钾盐代替钠盐，在一定程度上改善盐煮的口感。也可以用葱、姜、蒜等调味。
孕妇不宜吃腌肉、鸡蛋、鱼、火腿、榨菜、泡菜等。但孕妇有胃酸过多的情况，必要时可适当服用面食、苏打饼干、烤片、干面包等食物，减轻胃酸过多的不适感。
怀孕的饮食疗法。丰富的蔬菜和水果。每天摄入蔬菜500克以上，保证200~400克水果。多种蔬菜水果一起吃。因为蔬菜和水果可以增加膳食纤维的摄入，有利于预防便秘，降低血脂，补充多种维生素和矿物质，有助于防治妊娠高血压。
以上内容是关于妊娠高血压发生后的饮食问题。我们也应该正确理解它。同时要注意疾病的多方面影响，所以要注意患者血压的控制和饮食的合理性。
空军军医大学西京医院甲状腺血管外科高田博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，并编译王鹏飞。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/51835.html
微信扫一扫
