随着健身房的普及，人们越来越重视自己的体育锻炼。健身房运动，尤其是瑜伽，已经成为最受欢迎的健身运动之一，但许多患者在练习瑜伽时会受伤或受到其他伤害。高血压患者可以练瑜伽吗？我们一起来了解一下。
专家在选择健身场所等机构学习瑜伽动作时，首先要看老师的实力，选择专业的瑜伽教学场所，考虑自身的健康状况再选择瑜伽。比如颈椎病、椎间盘病、膝关节病等疾病的患者，练习时不用担心。对于一些高难度动作和脊柱不好的同学，在练习转体动作的时候尽量不做或者稍微做。专业的瑜伽教练不会强迫每个人做同样标准的动作，即使不提高自己的动作标准，也不会强迫他们提高练习标准。
专家表示，高温瑜伽并不适合所有人。高温瑜伽心跳加速，身体大量失水。心脑血管疾病患者有高血压、低血压、心脏病等疾病。尽量不要尝试瑜伽，尤其是高温瑜伽。
此外，选择高温瑜伽的人生病时，如果可以尝试高温瑜伽，也要尽量咨询医生。接下来，脊椎健康状况不好的同学和关节疾病患者，在选择常温瑜伽的时候也要咨询医生。
练瑜伽的目的是调整自己的内分泌系统、免疫系统等。通过做瑜伽动作和冥想。瑜伽以自己的方式帮助练习者美化体形、修身养性、减肥等附加功能，但其原理并非一蹴而就，而是通过改善内在环境来调节外在环境，这是一个长期的过程。现在的瑜伽场馆宣传有快速减肥等效果，是没有科学依据的。从业者不要盲目相信。高血压患者知道这个问题吗？所以在练瑜伽的同时，要咨询医生，看看自己是否适合练瑜伽。患者运动时也要根据自身情况出发。
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