因为人们的工作生活压力越来越大，很多朋友的睡眠质量都不是很好。日常生活中到处都有导致血压升高的危险因素，睡眠质量差也是导致高血压的重要原因。人的一生都需要在睡眠中度过大量的时间，所以如果长期睡眠不好，久而久之就会患上严重的高血压。
大家都知道不良的生活方式是导致高血压的主要原因，但是很少有人注意到不良的睡眠习惯也会导致高血压。根据大量的高血压临床调查，睡眠质量差也是导致高血压的主要原因，高血压的发病率可增加30%至60%。智利神经科学家佩拉维在新出版的《睡眠医学》一书中指出，睡眠问题可能是高血压和心血管疾病的主要原因之一。智利死亡率最高的疾病是心血管疾病。
生活中有些人睡眠习惯不好，可能是血压升高风险的重要原因。打鼾是睡眠质量差的典型表现，也可能是呼吸暂停综合征的信号。打鼾时，上呼吸道堵塞导致呼吸持续中断，血氧含量降低，睡眠时暂时性惊醒，影响睡眠质量。这使得患者在睡眠中无法充分休息，存在血压升高的风险。
睡眠质量得不到保证是血压升高的原因。日常生活中，有的人睡眠质量差，摄氧量不足，血液中二氧化碳增多，胸腔内压力变化和血管收缩，心脏负担加重。此外，人在睡眠中血压会下降，但睡眠质量差的人往往醒来时间短，交感神经系统兴奋，醒来时血压仍维持在较高水平。
患者知道睡眠不好导致高血压的原因吗？高血压的病因会受到多种因素的影响，其中睡眠质量差是一个不容忽视的重要原因。我们必须重视高血压病因的危险作用，积极改善睡眠习惯，提高睡眠质量，避免高血压的侵袭。
铜陵市人民医院妇产科牛玉敏博贺医生，如果您的网站或机构将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除了博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。王慧琳汇编
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