盐是生活中必不可少的。我们离不开盐和高血压，高血压是生活中的常见病。老年人高血压患者多，患者只能长期服药。其实高血压并不是衰老的必然产物。有的高血压是盐吃的。为什么吃盐会导致高血压？我们一起来检查一下。
在中国，高血压的平均患病率为11%~17%，其地理分布从南到北递增。北方人口味比南方人重，盐吃得比南方人多，高血压发病率也比南方人高。吴说，广东菜清淡，平均每天摄入盐(氯化钠)5-6g。在高血压患病率为10%的上海，氯化钠的日平均摄入量为7-9克。高血压患者比广东人多，北方居民平均每天摄入氯化钠9-11g，高血压患病率为20%-30%。农民比城市居民吃更多的盐，患更多的高血压。
为什么盐多会导致高血压？吴说，盐致高血压的机制是钠离子和水大量滞留在体内，导致血管血液过多，导致血管壁钠张力增加，导致血流缓慢，流阻增加。
同样，降低人体内钠离子的含量，可以缓解高血压。在高血压药物中，有利尿剂，通过尿液排出过多的钠可以降低血压。
旧金山止咳露的临床试验结果表明，限盐可以减少高血压等疾病的发生。如果世界上每个人每天摄入少于2.5克，每年将减少250万心脑血管疾病患者。
以上就是我们介绍的高血压和盐的关系。患者知道吗？值得注意的是，高盐饮食不仅引起高血压，还与心血管疾病、中风、肾病等有关。
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