高血压是生活中的常见病,通常发生在中老年患者身上,给患者的生活和工作带来严重的危害。饮食可以调节病情。饮食是这种疾病的重要组成部分。这种病的饮食禁忌有哪些?我们一起来调查一下。
1.首先,控制能量摄入,提倡食用淀粉、玉米、葡萄糖、果糖、蔗糖等复杂糖类。这种糖是单糖,容易引起血脂升高。
2.限制脂肪摄入。烹饪时,选择植物油,多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸,可氧化胆固醇,降低血浆胆固醇,延长血小板聚集,抑制血栓形成,预防中风,含有较多亚油酸,增加微血管弹性,防止血管破裂,预防高血压并发症。
3.适量摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质以每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼蛋白,可以改善血管的弹性和通透性,增加尿钠的排泄,降低血压。高血压并发肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
4.多吃富含钾、钙、低钠的食物,如土豆、茄子、海带、生菜等。含钙量高的食物:牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤,肉汤中的含氮浸出物会增加,促进体内尿酸增加,增加心、肝、肾的负担。以上是高血压患者饮食禁忌的详细介绍。患者知道吗?希望以上内容对大家有所帮助,也希望患者了解以上饮食禁忌后可以尝试一下,希望患者能够健康。
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