高血压是生活中的常见病，心脑血管疾病，有急慢性之分，但隐患很多。高血压严重威胁着老年人的生命和健康。平时要注意什么？我们来看看下面的信息。希望能帮到患者：
走一步看一步，保持良好的心态：一个人的性格和态度往往是决定健康的重要因素。情绪变化是血压突然升高的最常见原因。众所周知，愤怒、焦虑和恐惧会使血压突然升高，但过度的喜悦也会使血压突然升高。心理学研究表明，生活中坏事好事都会引起情绪激动，血压升高。因此，高血压患者不仅要避免愤怒和焦虑，还要防止悲伤。
二、忌体寒3360生活中气温骤降，经常出门的人会突然忍不住。对于高血压患者来说，不保暖就会感冒，这是非常危险的。高血压患者多为老年人，老年人对环境温度变化的耐受力明显降低。遇冷刺激，体内肾上腺分泌增加，血液循环加速，抵御寒冷。但肾上腺素的增加会使血管收缩，血压明显升高。医学研究表明，寒潮过境时，正是脑出血多发的日子。因此，在冬春季，高血压患者应注意御寒保暖。
三、及时预防便秘3360老年人生活中容易出现便秘，老年人不采取预防措施。便秘时，血压容易升高，引起并发症。下蹲时，由于体位的变化和强弱，腹压增加，外周血管阻力增加，血压升高。大便干燥时，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腹腔内压力增大，大部分血液充满颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压急剧升高，常发生脑出血。
通过以上信息的介绍，相信患者知道高血压患者应该注意的问题。希望以上信息能对患者有所帮助，也希望所有患者早日恢复健康。
马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，并获得授权编译王玉婷。
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