其实高血压患者不仅要经常去医院吃药，在日常生活中也要注意饮食。只有了解这一点，才能更有效地治疗高血压。现在就一起学习吧！
高血压患者多吃些禽肉、鱼、豆类食物，提高蛋白质。禽肉和鱼类的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，可通过影响血压的调节机制，增加尿钠的排泄，抑制钠盐对血压的影响。大豆蛋白可以降低胆固醇。
高血压患者应注意不吃或少吃高热量食物。减少脂肪类食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油零食等。并适当控制高鸡蛋自身品质的摄入。蛋白质的摄入必须适当控制。那样的话，甜食和水淀粉含量高的食物，如冰淇淋、米饭、糖果、面粉等，都可以减轻肾脏的负担。减少花生、瓜子、零食等零食。
预防高血压的最好方法是保持良好的营养。每天尽量多吃牛奶、大豆及其制品、海鲜等含钙丰富的食物。多吃牛羊肉、鱼、禽、蛋、水果、蔬菜。
预防高血压，控制钠盐的摄入。3360做饭的时候不要用盐或者酱油。每天取盐或酱油约2~5克，不超过10毫升。
预防高血压，不吃咸肉、火腿、咸鱼、咸蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻芽、泡菜等含盐量高的食物，减少水钠潴留。
高血压患者多吃些禽肉、鱼、豆类食物，提高蛋白质。禽肉和鱼类的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，可通过影响血压的调节机制，增加尿钠的排泄，抑制钠盐对血压的影响。大豆蛋白可以降低胆固醇。
高血压患者应注意不吃或少吃高热量食物。减少脂肪类食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油零食等。并适当控制高鸡蛋自身品质的摄入。蛋白质的摄入必须适当控制。那样的话，甜食和水淀粉含量高的食物，如冰淇淋、米饭、糖果、面粉等，都可以减轻肾脏的负担。减少花生、瓜子、零食等零食。
预防高血压的最好方法是保持良好的营养。每天尽量多吃牛奶、大豆及其制品、海鲜等含钙丰富的食物。多吃牛羊肉、鱼、禽、蛋、水果、蔬菜。
预防高血压，控制钠盐的摄入。3360做饭的时候不要用盐或者酱油。每天取盐或酱油约2~5克，不超过10毫升。
预防高血压，不吃咸肉、火腿、咸鱼、咸蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻芽、泡菜等含盐量高的食物，减少水钠潴留。
以上提出了很多高血压患者应该注意的饮食，并列出了哪些该多吃，哪些该少吃。希望患者关注。根据上述饮食计划，边肖相信患者会尽快摆脱高血压的困扰。
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