高血压是一种常见病，但很多人对其病因知之甚少。了解这种疾病的原因对预防它起着重要的作用。先说高血压的成因。
高血压的原因
1.体重和肥胖因素：
肥胖不仅会增加体重，还会增加高血压的概率。人越胖，生病的概率越高。肥胖也是一种疾病，要有效控制，避免病情加重。
2、高盐饮食的要素3360
食盐过量也是导致高血压的重要原因之一。口味偏咸的人比口味偏淡的人更容易得这种病。所以，每天盐的摄入量一定要适度。
3.喝酒的要素：
在寒冷的天气里，人们希望喝烈性酒来温暖自己的身体，但这大大增加了高血压的发病率。既然如此，为什么不用安全健康的方式保暖呢？
4.精神心理因素：
不良的生活习惯，长期紧张的工作，或者总是严重的精神负担，都会引起高血压。学会给自己减压，养成良好的生活习惯，不熬夜，睡眠充足。
北京大学第三医院消化内科李元和医生建议，如果需要健康咨询，可以咨询博贺医生的在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，并编译王嘉卉。
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