在我们身边，高血压的例子并不少见。高血压患者发病后，如果不能及时治疗，病情很快就会恶化，容易引发其他疾病。所以高血压发生后，及时治疗对患者来说非常重要。专家提醒，高血压发生后，患者不仅可以通过治疗降低血压，还要有良好的高血压饮食。
第一，高血压患者要减少盐的摄入。生活中，钠盐吃多了是高血压的原因，控制钠盐的摄入量有助于降低血压，使血压稳定。因此，高血压发生后，患者一定要减少钠盐的摄入。一般来说，高血压患者可以吃钾盐。
二、高血压的饮食工作到位。一般富含高血压的食物和富含钾的食物进入人体，可以抵抗钠引起的血压升高和血管损伤，对高血压患者降低血压和维护健康有很好的作用。因此，对于高血压患者来说，多吃豆类、蘑菇、枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、鸟等食物，对身体健康有很大帮助。
第三，高血压患者要多吃清淡的食物，高血压患者以素食为主，可以降低血压。所以高血压患者饮食要清淡，多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。
第四，高血压患者要注意戒烟戒酒。吸烟和饮酒是高血压患者的危险因素。吸烟和饮酒可能增加高血压并发心脑血管疾病，酒精也可能降低降压药的反应性。因此，高血压发生后，患者一定要注意戒烟戒酒。
温馨提示：以上信息仅供参考。中国医学科学院整形外科医院整形外科谢阳春博贺医生。如果您的网站或组织将从博贺博士获得的所有资源用于商业用途，请联系除博贺博士提供的信息之外的其他资源的版权所有者。编辑王玉婷
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