人们经常听说高血压，但他们可能没有意识到自己是接触到什么样的原因。比如一定要注意以下几点：高血压通常是外因。血压高怎么办？具体如下。
1.肥胖
如今，随着生活质量的提高，肥胖已经成为一个令人头疼的问题，这也是高血压的原因之一。肥胖者用药物控制血压相对困难，需要更多的剂量。我国人群研究结果证明，无论是单因素分析还是多因素分析，体重指数(身体质量指数)都很高，是血压升高的独立危险因素。
2.酒精和烟草
不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中烟酒是导致高血压的最主要原因。已有研究证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，使心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，死于蛛网膜下腔出血。尼古丁影响降压药的疗效。
3.吃咸的食物
虽然吃盐不一定会导致高血压，但大量的高血压临床调查表明，大多数高血压患者盐量很大。摄入过多的钠盐容易使血压升高，高钙高钾饮食可以降低高血压的发病率。
4.精神
这是高血压的另一个重要原因。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，高血压的发病率也呈上升趋势。这是因为长期不规律的生活和过度的精神压力会引起高血压的发作。往往在高度精神紧张、心理压力大、缺乏体力活动和锻炼时，发病率高于正常人。
以上是引起高血压的主要因素。通过介绍大家都清楚了。如果有什么不明白的地方，也可以直接和我们的在线专家讨论。他们会耐心回答你！
沈阳医学院附属神州医院血管外科赵丹丹博贺博士。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺博士不承担任何责任。王鹏飞是作者。
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