人们的生活水平提高了，吃的食物变得越来越丰富，这对人们的健康不利，高血压的人数也在增加。通常，人们应该严格控制他们的食物需求，不要吃太多的胆固醇。
高血压患者在治疗阶段要注意适当的饮食控制。饮食既要保证规律合理，又要控制油盐的摄入。最好少盐少油，同时注意戒烟戒酒的坏习惯。
高血压患者在治疗时，要注意选择合适的药物。高血压的治疗是特殊的。在治疗过程中，药物患者一定要在专业医生的指导下合理服用，不能盲目用药物治疗自己。
勤量血压，马上看医生。高血压患者在治疗过程中应定期测量血压，及时了解血压的变化，保证血压的稳定，并立即制定有效的治疗方案。
适度运动，避免疲劳。高血压患者在治疗期间要注意适当运动，但不要过度劳累。否则，内脏过度劳累会加重高血压的病情。
新鲜蔬菜和水果也是高血压饮食疗法的一部分。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，不仅能加速患者体内胆固醇的排泄，还能有效预防动脉硬化。
高血压患者可能不重视疾病的危害，所以很少重视疾病的治疗。但是，高血压的危害真的很大。日常生活中要注意一些护理措施，尽早发现疾病。
高血压的症状主要表现在以下几点：3360
1.肢体麻木
高血压患者身体麻木。一般他们的手指脚趾都麻木了，皮肤上有一种蚂蚁爬过的感觉。颈部和背部肌肉紧张疼痛。一般来说，不容易麻木。
2.易怒的心悸和失眠
高血压患者不知道烦躁和心慌的原因，烦躁甚至会影响患者的睡眠和失眠。这种症状与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关。
3.全身症状
高血压患者有全身症状，一般为头晕、头痛，特别是情绪激动、注意力不集中，部分患者有颈潴留。
4.大脑表现
大脑最明显的症状是头痛和头晕。这些现象大多是由于患者突然清醒、疲劳、天气忽冷忽热、停用降压药等原因造成的。病人的血压急剧上升。还会出现剧烈头痛、视力受损等现象。
易怒是高血压患者的常见症状。生活中有很多琐事，人在面对事件的发展时会表现出不同的感受。为了健康发展，人一定要及时控制自己的情绪，及时缓解不良情绪带来的困扰和心悸。
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