我不认为每个人都知道高血压。这种病多见于中老年人。众所周知，如果一个人患有高血压，他经常会头晕、耳鸣、头痛，甚至有些患者会患有心脏病。其实高血压有一些分类，最常见的是临界高血压。什么是临界高血压？
临界高血压是指血压介于正常血压和明确的高血压之间。世界卫生组织规定的标准是，成人正常血压为收缩压=160毫米汞柱(21.3千帕)，舒张压=95毫米汞柱(12.7千帕)，临界高血压为收缩压=140-159毫米汞柱，舒张压=90-94毫米汞柱。
临床研究证明，临界高血压患者最终确诊为高血压的可能性比普通高血压患者高2~5倍，心血管并发症的发病率和死亡率比普通高血压患者高2倍以上。鉴于此，临界高血压患者应接受医生的随访和监测。
体检发现临界高血压者，连续测量血压1周，每天2次，观察血压变化。一年后，当血压平均上升10毫米汞柱时，应在医生指导下进行药物治疗。常用药物包括利尿剂、受体阻滞剂、钙阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂。可以选择其中一种进行治疗，从小剂量开始。治疗方案确定后，治疗时间不得少于2年，治疗至血压不再升高。血压恢复正常后，还需要观察。35岁以下每年复查一次，35岁以上每半年复查一次。暂时不需要降压药，但需要非药物治疗。
非药物治疗主要控制体重。据报道，约80%的临界高血压患者可以通过减肥正常降低血压。
(2)戒烟限酒。酒精中毒对治疗临界高血压无害。戒烟限酒是发展临界高血压的重要措施。
(3)限制盐和糖的摄入。许多临界高血压患者可以通过限制盐和糖来控制血压。一般来说，盐的日摄入量为4~6克，限制了高糖食物的摄入。
(4)增加钙、钾的摄入。多吃丰富的食物，如虾皮、牛奶、鱼、豆类等。将有助于降低血压平衡。
(5)坚持锻炼。运动是降低临界高血压人群压力的有效手段。重症高血压患者应长期坚持适当运动，如慢跑、跑步、体操、太极拳等。
(6)保持心理平衡，防止情绪障碍，帮助高血压恢复正常。
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通过专家的讲解，希望你能了解危急高血压。如果你患有高血压，建议你及时治疗。不要因为工作问题耽误治疗时间。一旦你成为临界高血压，你会造成更多的身体伤害。
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