你知道心脑血管疾病的第一死因是什么吗？医学证据表明，高血压是心脑血管疾病死亡的第一危险因素。所以，如果你患有高血压，即使是轻度高血压也不能忽视，因为轻度高血压也会导致生命危险。
目前，我国有1.6亿高血压患者，但高血压控制率仅为6.1倍，大部分高血压患者血压水平不达标。
很多患者不测血压，不定期随访。刘教授，北京阜外医院心血管内科，作为一个成年人每年至少测量一次血压。因为即使是轻微的高血压也会威胁生命安全。
高血压容易引起中风。
中风是一种非常致命和致残的疾病。目前，世界上许多国家的脑卒中发病率和死亡率都在明显下降，中国呈逐年上升趋势，居世界第一。刘教授指出中风最重要的危险因素是高血压。然而，中国的大多数患者并不认为高血压是一个严重的健康问题。
专家说大多数中风是可以预防的。在中国，降低脑卒中发病率最明确的方法就是控制高血压。特别是公众一定要意识到，只要是高血压患者，即使没有任何症状，也有中风的风险，所以成年人每年至少要做一次血压等预防措施。
轻度高血压不容忽视。
医学上把高血压和舒张压104mm以下视为轻度高血压。
最近，美国高血压诊断、评估和治疗联合委员会认为，轻度高血压不仅是中风、心脏病发作和肾衰竭的风险，也是死亡的重要原因。
专家表示，轻度高血压这个词给人一种安全的错觉，往往会导致严重的结果。英国一家人寿保险公司的统计数据显示，即使是轻微的高血压也会对寿命产生不利影响。一个35岁的男性高血压患者，血压超过20/13.3kPa(150/100mmHg)，寿命会缩短16年。
轻度高血压怎么治疗？
根据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，舒张压在95~100mm以下的人，可先进行以下非药物治疗3~6个月。
1.适当限盐(盐应控制在每天5g以下)
2.低脂饮酒(摄入蛋黄、鱼类、肥肉、动物内脏等。)
3.严格戒烟戒酒。
4.健身放松疗法(散步、慢跑、太极拳、气功等。).
通过了解以上知识，相信大家都知道轻度高血压的危害。所以，轻度高血压也需要注意。否则，加重病情的严重程度，不仅会影响身心健康，还会给生命带来危险。所有高血压患者都要重视。
温馨提示：以上信息仅供参考。沈阳医学院神州医院神经内科梁洪波博士。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。选举王晨
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