癫痫是一种顽固的疾病，对患者和整个家庭都有严重的影响。为了减少癫痫的危害，不仅需要患者尽早接受治疗，还需要患者了解癫痫的诱发因素，以便在日常生活中尽量避免接触这些诱发因素。那么，癫痫的病因有哪些呢？我们将在下面的内容中回答他们。
癫痫的成因有哪些？
1.过度运动或剧烈运动
适度的运动有益于患者的身心健康，不仅可以强身健体、驱除疾病，还可以充分展示患者的社会价值和自我价值，培养其积极乐观的心态。但如果过度运动导致身体疲劳，则不利于健康。剧烈运动尤其如此，会使人呼吸加快，神经兴奋，很可能引起癫痫发作。
2.日常生活中的注意事项
衣食住行是我们生活的必需品，癫痫患者需要注意好度。不要暴饮暴食，要规律饮食，不要饱餐一顿而挨饿。特别是不加控制地食用冷食或刺激性强的食物，很可能诱发癫痫发作。此外，充足的睡眠有利于身体的保健。睡眠不好，会导致免疫力下降，让很多疾病有机可乘。
3.精神因素的影响。
精神因素是诱发癫痫的第一危险因素。在现代社会经济高速发展的时代，人们的生活压力特别大，导致人们精神压力很大，从而越来越多的人得了癫痫。相关研究表明：不良心态，如情绪激动、长期抑郁、过度抑郁、过度悲伤、愤怒等。会造成不同程度的精神创伤。长此以往，癫痫也会随之而来。
4.个人情绪原因
很多癫痫患者受到一些用人单位的歧视，甚至诅咒，找不到工作，对他们的情绪造成很大的负面影响，让他们感到孤独和自卑。另外，寒暑假是青少年放松的时候，也是癫痫发作的高峰期。很多患者长时间看电视、玩游戏，受到强光、声音的影响，作息被打乱，饮食不规律等。这些都是癫痫发作的直接原因。
在我们知道了上面提到的癫痫的发病原因后，在日常生活中就要避免，这样才能减少癫痫发作的频率。
癫痫的预防方法
1.保护你的健康
首先，我们应该保护我们的健康，保持良好的状态。如果有高血压、动脉硬化等疾病，要积极治疗。其次，要防治颅内感染，如脑炎，可能导致大脑皮层炎症、水肿，最终导致癫痫。
2.择偶喝酒要注意。
癫痫病患者在选择对象时要注意，不要和有癫痫病家族史的人结婚，避免近亲结婚，否则癫痫病的发病率会大大增加。如果第一胎是癫痫患儿，不要生二胎。其次，癫痫患者要严格控制饮食，尤其不能饮酒。酒精的刺激会导致癫痫发作。马鞍山市人民医院神经内科冯博贺医生未经本人明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像来塑造。
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