有的男人走路呈八字形，有的男人骄傲地说：“这是霸气的必经之路！”！对了，你不知道走在外面很丑吗？不仅如此，外在的性格其实是骨骼畸形。
有些外八字脚是天生的，有些则是因为后天形成的，那具体有哪些原因呢？
1. 缺钙：
骨骼本身含钙量低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，很容易使双侧髂关节向外分叉，形成“外八字”脚。所以准妈妈在怀孕的时候要定期补钙，宝宝出生后补钙的任务不能停。
2. 没有掌握正常姿势：
有些孩子是在腿不够有力的时候学会走路的。此时将双脚分开，可以使脚底面积变宽，使人站得更稳。
3. 生活环境的影响：
有些参加舞蹈培训的人也会有八脚。此外，长期踢足球后膝关节和踝关节往往磨损严重，也会导致外八字。
所以很多男人爱踢足球，形成八字脚也无可厚非。
外八字影响大脑血液供应
驼背、弯腰、弯腰等不良走路姿势会直接影响美观，所以经常被注意到并改善。但是因为走在八字之外的男人太多，别人看八字之外的也不稀奇。但是，事实上，经常走八字以外的路也会危害身体健康：当你走八字以外的路时，你的膝盖会向外移动，你的腿会变成X形。更有甚者，多年后可能会造成膝盖疼痛，加速关节的退化。从中医的角度来说，八字外走也阻碍了阳经，使肝脾肾的血流不畅，影响大脑的供血。
教你这样纠正外八字
正确的走路姿势：
眼睛直视前方，头部微抬，颈部直立，胸部自然直立，腰部挺直，小腹内收，臀部微向后凸，行走重心在跖趾关节内侧。
训练一字步：
在地上画两条直线，两条直线之间的距离变成一个横拳。要求脚跟和脚尖都要踩直线，步伐由小到大，由慢到快。
训练小腿夹物：
双腿坐直，双手撑在地面后，两膝之间夹一个软物(如小球)，用橡皮筋绑住脚踝，练习5分钟。让你的小腿用力夹住物体。
训练直线跑：
沿着直线跑，确保每一个脚印都落在跑道上或者与直线平行。
训练踢键子：
八字脚可以用的时候，键往往踢在脚的内侧，脚交替进行。
其实在大多数人眼里，外八字的男生并不觉得奇怪，甚至给人稳重大气的感觉。但是，如果外在的性格影响健康，就一定要引起重视。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5345.html
微信扫一扫
