现在患有心脏疾病的人数在不断增加，与平时的压力有着直接的关系，所以大家无论患没患有心脏病，一定要掌握一些心脏的自救知识，这样当出现犯心脏病时，或者是遇到心脏病人时，可以及时的进行抢救，下面就来看看，心脏自救10秒的方法是什么，可以有效的防患于未然。
心脏自救10秒的方法
1、拨打120
当感觉到心脏出现了异常，有明显的不舒服时，患者一定要先拨打120电话，如果自己没有能力打的话，可以让周边的人帮助打，这样可以尽快的到医院，然后接受比较好的治疗，也能尽早摆脱困境，还能防止病情严重化，同时在等待120时，患者不要过于紧张和激动，保证平常心，对病情的治疗会有帮助。
2、服用药物
平时本身有心脏病的话，一定随身携带速效药，当出现了心脏不舒服时，可以上第一时间服用药物，这样可以起到马上缓解的作用，一般速效救心丸的服用效果就比较好，这也是救心脏病患者比较重要的药物，即便没有水的情况下，患者也要硬吞下去，很快药物就会使血液进入到心脏里面，帮助扩张血管，起到缓解病情的功效。
3、保持侧卧
如果心脏不舒服时，最好是保持侧卧的姿势，这样可以使患者的呼吸会更顺畅一些，避免出现呼吸困难的情况，如果已经出现了呼吸微弱时，可以采用仰卧的姿式，并且要让周边保持空气畅通，患者要有一个可以呼吸的空间。
心脏自救10秒的方法，在以上文中进行了介绍，对于有心脏病的患者来说，平时一定要注意，不仅要随身备有速效的药物，还要保持稳定的情绪，平时的饮食也要保持清淡，这样才能有效的减少心脏病发作的几率，才是对生命的一种保障，平时保养心脏可以补充一些辅酶q10，可以有效增强心肌活力，保护心肌细胞，起到呵护保养心脏，预防心血管疾病的作用。
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