预防感冒，中医经络按摩有绝招。下面小编就给大家详细介绍一下。秋天是收获的季节，但此时肺部容易受到燥邪的伤害——咳嗽、咳痰、胸闷等。而很多呼吸道疾病的通病也在秋天“打脸”。如果是单纯感冒引起的咳嗽，一般来说，在中医上，感冒可分为风寒感冒和风热感冒、表里感冒、胃肠感冒和暑寒。只有应用合适的药物才能治愈感冒，反之则会加重病情。
如果是肺部炎症，中医把咳嗽分为风热和风寒两种。如果不积极治疗，或者体质虚弱持续存在，可进一步发展为热病(风温)，相当于现代医学的急慢性支气管炎、肺炎。
温病主要区别于卫气养血。肺炎主要是由卫气和气引起的，主要是一些表面症状，如出汗、怕冷等，进而发展为高热、烦渴。可以用能散热的中药。同时，市民也可以尝试润肺防燥的经络，给肺部做一次“补水”，预防“秋燥”。
手太阴肺经是十二经脉循行的起始经络。经络的循环与肺相连，向下到达大肠。所以肺和大肠都是内脏。肺是五脏中位置最高的，呈圆锥形，叶片下垂，很像战国时期马车的伞盖，故称“五脏之冠”。
因为肺经位于上肢内侧，所以可以在看电视、等车等闲暇时间，用手掌轻拍经络的位置，但力度一定要轻。因为人的肺气永远不会多，只会变少，所以轻轻一拍就是补气，用力过猛就会“泻”气。因此，每次轻轻拍打1-3分钟。
003010说在印石(3: 00-5: 00)，经络的血液流向肺经，有肺病的人往往在这个时候醒来，这是气血不足的表现。这个时候按摩肺部最好，但是早上该睡觉了。所以肺经和脾经可以在同名经络上按摩，也就是足太阴脾经当季的时间(上午9: 00-11: 00)。
一穴多用养生法
1.按摩：用拇指按摩200次，每天坚持，可防治上述疾病。
2.艾灸：用艾条轻轻灸5-20分钟，长期坚持。
3.拔罐：使用拔罐5-10分钟，隔天一次。
4.刮：自上而下刮3-5分钟，6天，隔天一次，以刮为度。
1.中伏穴
适应症：肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。
【位置】在胸部，水平放平第一肋间隙，锁骨下窝外侧，在前正中线旁开6寸。直立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有凹陷处，可以水平指向下方。
【配伍】内关、钟山、定喘灵用于治疗哮喘，舒菲、崆峒用于治疗咳嗽。
2.云门穴
主治：咳嗽、哮喘、胸痛、肩痛、肩内侧痛等。
【位置】胸部，锁骨下窝凹陷处，肩胛骨喙突内缘，距前正中线6寸。双手叉腰，正好在锁骨外侧端下方的三角凹陷处。
【配伍】内关、钟山、定喘灵用于治疗哮喘，舒菲、崆峒用于治疗咳嗽。
3.天府穴
主治：咳嗽、哮喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。
【位置】臂前部，腋窝前额下3寸，肱二头肌桡侧缘。向前举起你的手臂，低下头。鼻尖接触上臂内侧。
【兼容性】与天纵、肩背？治疗肩背痛或肩周炎。
4.下白穴
适应症：咳嗽、哮喘、干呕和肋间神经痛。
【位置】臂前部，腋窝前额下4寸，肱二头肌桡侧缘。先找天府穴，向下是一个水平点。
5.C
掐喉咙：用一只手的拇指和食指从喉结到天突点轻轻掐喉咙。每次持5下，每日1~2次。
拍上背：右虚掌拍左上背，左虚掌拍右上背；每人十次。此法有祛风散寒、行气活血的功效。
擦大椎：用第一手的食、中指、无名指的指尖在大椎穴做左右侧擦。以局部透热为度，每日1-2次。
按摩风池穴：将两拇指的指尖按在两侧的风池穴上，做向内向上的按摩。每次按摩30次，每日1~2次。好好揉揉肩膀：用你的拇指和其他四个指尖相对用力地揉揉肩膀。每次揉10下，每日1~2次。
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