牛鞭是男性的一种壮阳食品，所以牛鞭汤可以改善中老年男性的性功能衰退。人到了中老年，身体机能会下降，肾功能也会下降。需要补充更多的营养，维持正常的身体机能。那么牛鞭汤的具体作用是什么呢？牛鞭汤怎么做？
1、牛鞭汤的制作方法
【材料】牛鞭9克(鲜30克)，鹿鞭0.3克，鹿茸1克，刺五加30克，蛇床子30克，盐1克。
【用法】将这些食材一起放入砂锅中。大火烧开，然后转小火煮30分钟。将煎液过滤，加水煎煮。共煎3次，将煎好的药汤混合3次，加盐，拌匀，饭前分三次服用。
牛鞭是牛的生殖器，性味甘、咸、温。入肝肾经，有补肾养肝、壮阳散寒之功。鹿鞭是鹿的生殖器。它味甘、咸、性温。入肾、膀胱经，有补肾壮阳、活血益精、强腰膝之功。鹿茸能温补肝肾，益精养血，强筋壮骨，散寒助阳，盐能把药物导入肾经，增强肾功能。刺五加具有温肾壮阳、强腰膝、益气健脾、养心安神的功效。蛇床子具有温补肾阳、祛风除湿的功效。
此汤主要具有温补肝肾的作用，可改善肾阳虚、肝肾不足引起的男性性功能障碍、腰腿无力、精力下降、全身怕冷、爱冷等症状。如果是新鲜的牛鞭，可以切成薄片，和鹿鞭、鹿茸一起放入纱布袋中，熬汤，取出，加酱油调味食用。
2、补肾的食物
1.动物肝脏
中医有句话叫“养脏”。动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补肾填精的功效。
2.虾
虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质。所以多吃虾有补肾解毒的功效。
3、猪腰花
因其胆固醇含量高，不适合高血脂人群食用。但有补肾的功效，常作为补肾食品。
4.胡桃
多吃核桃可以增强大脑活力，补充人体缺乏的肌醇。此外，和泰具有补肾固精的作用，在饮食中常作为补肾的食物之一。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，是公认的极富营养的食品。多吃鸡蛋可以促进人体生长，提高免疫力，也是一种延年益寿的食物。
6.栗子
栗子不仅有健脾和胃的功效，还有补肾壮腰的功效。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛症状。
7.枸杞
对于肾虚的人来说，吃枸杞有很好的效果。枸杞有补肾养肝的功效。多吃枸杞还能延年益寿，缓解长期腰痛。
8.海马
海马是一种与人参具有同等补肾功效的食物，其价值与人参不相上下。海马的食用方法是将其磨成粉末，用黄酒送服，每天坚持饮用，可以起到补肾的作用。
3、补肾食疗方
1.莲子桂圆汤：
莲子、龙眼肉各30g，红枣20g，冰糖适量。
将莲子浸泡、去皮、洗心，与洗净的桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加水适量，煎至莲子酥烂，加冰糖调味。
本方具有养心养血、健脾胃的功效，适用于贫血、体虚、神经衰弱、心悸、健忘、失眠等症。
2.猪肝粥：
猪肝100-150克，大米100克。
猪肝洗净切碎，
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