红豆薏米芡实是常见的几种食材，除了熬汤服用不少人还会选择将红豆薏米芡实搭配泡茶饮用，适量服用红豆薏米芡实可以健脾胃利水祛湿，也能够对于改善肌肤状况美容养颜。不过，这种茶饮存在一定的禁忌，服用之后要多了解相关情况，不能随意服用。
红豆薏米芡实茶的作用与功效
1、利水祛湿：红豆、薏仁健脾效果较好，具有不错的药用价值，其中包含有丰富的皂角甙类物质，对于脾胃有良好的调理作用，同时可以利水排尿清除体内的湿气，改善身体浮肿情况。平时，可将红豆薏米芡实搭配泡水代茶饮用，也可以和大米搭配熬粥服用。
2、美容养颜：红豆、薏米、芡实药食同源，当中包含的矿物质以及维生素成分比较高，尤其是维生素E。搭配泡茶饮用能够滋养肌肤细胞拥有良好的护肤效果，同时还能够提亮改善痘痘和粉刺问题，正确的服用可以帮助美容养颜。
红豆薏米芡实茶禁忌
红豆薏米芡实茶养生保健效果明显，不过想要保健就需要正确的进行服用。这种保健茶饮存在相关的禁忌，如果是脾胃阳虚或者存在口干、口渴等津液缺乏的状况，都并不适合服用红豆薏米芡实茶，不然可能会导致自身症状加重。另外，要注意红豆薏米芡实茶偏寒凉并不适合孕妇喝，既有可能刺激肠胃同时也有造成滑胎的风险。如果女性正值经期，同样不能喝，避免导致经血量增加。
总之，红豆薏米芡实茶具有不错的保健效果，可以排出体内湿气健脾胃，同时也能够改善肌肤状况，有不错的养生效果。但是，红豆薏米芡实茶虽然好不宜人人服用，需要对相关的禁忌有所了解，同时也不宜过量服用。
