当出现血液粘稠以后，心脑血管疾病的病发率会大大增高，那么如何才能发现血液粘稠问题呢？事实上血液粘稠的10个征兆有肢体肿胀、肢体麻木、早起头晕、胸闷气短、午后困乏、视力不好、健忘、反应迟钝、耳鸣以及下蹲胸闷等症状，对此一定要引起注意，并及时进行干预。
血液粘稠的10个征兆
1、肢体肿胀
要是血液粘稠就很容易导致血栓，这样就会导致人出现手臂或者是腿部肿胀情况，问题严重甚至还可能会出现淤青，要是发现有这样的异常，就要注意看是否是血液粘稠所引发的异常情况。
2、肢体麻木
当血液粘稠问题出现以后，人可能会因为这个原因而导致肢体供血不足情况出现，一旦出现这样的异常情况，那么，自然也就会因此出现肢体麻木，所以，有肢体麻木问题的人群要多警惕。
3、早起头晕
正常情况下人早上起床都会感觉精神状态非常好，但是，如果有血液粘稠问题出现，那么，在早上起床以后就会出现头晕或者反应迟钝等等异常情况，不过，晚上这类型的人群头脑往往都会很清晰，要是有这种问题就要警惕是否是血液粘稠。
4、胸闷气短
如果本身并没有心脏病，但是却经常被心悸、胸闷以及气短等等问题困扰，那么，这时候就要注意看是否是血液粘稠而诱发的异常，因为血液粘稠问题出现以后心脏的供血量会因此减少，心血管堵塞的可能性也会增大。
5、午后困乏
虽然很多人都会在午后出现困乏情况，但是，有血液粘稠问题的人群存在的午后困倦问题往往会比更严重，所以，要是发现自己的午后困倦问题严重，甚至整个下午都精神状态不好，这时候就要多注意。
6、视力不好
人的眼睛正常运转需要有足够多的血液，要是有血液粘稠，就会导致人的眼睛无法获得需要的营养，也会无法获得足够的血液，出现这种情况以后，建议警惕自己的异常是否是血液粘稠所导致。
7、健忘
有血液粘稠的人群也会出现记忆力不好情况，他们的健忘症状会非常严重，要是发现自己有比较严重的健忘异常出现，这时候就要注意看自己的异常是否跟血液粘稠有关系。
8、反应迟钝
有血液粘稠问题的人群反应会比一般人更迟钝，如果发现自己最近反应比较迟钝，同时也有其他的症状出现，那么，这时候不妨看看自己有没有血液粘稠问题出现，如果有，就要及时想办法解决问题。
9、耳鸣
因为血液粘稠问题出现以后会导致身体供血不足情况出现，耳部也会因为这个原因出现供血不足，这时候就会有耳鸣问题存在，耳鸣严重甚至可能会因为这个原因影响自己的正常生活。
10、下蹲时胸闷
如果在下蹲时候出现胸闷气短问题，这种情况要考虑是血液粘稠导致，因为下蹲人的心脏血液回流会减少，这样就会导致大脑和肺部出现缺血，呼吸也会因为这个原因而受到较大的影响。
血液粘稠的10个征兆在上文中进行了详细的介绍，要是发现有血液粘稠问题，平时除了做好饮食上的调养，还可以搭配补充一些深海鱼油来帮助自己改善问题，让血液堵塞、硬化以及斑块等问题有所改善，当血液粘稠问题得到改善以后，出现亚健康和心脑血管病症的几率也会有所降低。
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