随着科技的不断创新，我们无时无刻不暴露在电子产品的辐射下。对于上班族来说，辐射更严重。那么，上班族如何保护自己免受辐射呢？吃什么样的食物。
上班族吃六种食物防辐射
1.樱桃
樱桃的含铁量是水果中最高的，铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要的作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。同时也算是一种抗辐射的蔬果。
2、西红柿
研究证明，番茄红素能在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。
3.巨藻
海带是放射性物质的克星，含有一种叫海带胶的物质，能促进侵入人体的放射性物质排出肠道。
4.辣椒
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是天然的抗辐射食物。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物会让你保持健康。
5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
6、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损伤，从而防止细胞癌变。长期食用胡萝卜，可以使人体减少辐射和过量紫外线的伤害，提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
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