男性存在硬不起来或者硬度不够的状况，面对这样的问题其实是要进行及时的应对，这样才能够尽可能的减少对于性生活的影响。想要变硬的方法其实比较多，可以通过万艾可、十一酸睾酮以及鹿鞭、动物内脏等等，吃了之后能够帮助更好地硬起来，对于性能力的增强也是很有效果的。
吃什么一吃就硬
1、吃万艾可
万艾可也是西地那非，属于一种口服类的处方药物，主要用于男性勃起功能障碍问题治疗。这种药物在服用之后能够有效的改善男性勃起功能，让阴茎能够更好的硬起来，一般是建议在同房前进行服用，需要根据自身的实际情况选择合适的剂量，通常建议在医生的指导下用药。
2、吃十一酸睾酮
十一酸睾酮属于一种西药，主要用于原发性或者继发性睾丸功能减退问题的治疗。有的男性之所以硬不起来或者勃起的硬度不够，其实主要是因为男性激素低下而导致出现的这样的状况，就需要进行雄激素的补充，十一酸睾酮就能够有效的补充雄性激素，通过用药之后可以帮助改变勃起硬度，如果想要用药一定要遵医嘱进行。
3、吃鹿鞭
鹿鞭是鹿的生殖器，吃这种食材符合中医当中以形补形的理念，能够有效的改善自己的性功能。鹿鞭药用价值以及营养价值都是比较高的，其中富含多种微量元素以及性激素和维生素等等营养物质，可以壮阳补肾益精血，适量的进行服用可以帮助变硬。除了单独炖起来吃以外，也可以和其他中药材搭配泡酒喝。
4、吃动物内脏
动物内脏当中含有的性激素以及肾上腺皮质激素物质比较充足，吃了之后能够为肾脏补充营养，增强精子的活力，同时具有提高性欲的效果。动物内脏的壮阳功效是很好的，不容易勃起的群体治了之后可以帮助更好的勃起，增加硬度，但是要注意因为动物内脏当中胆固醇含量偏高，所以不宜吃太多。
温馨提醒，如果男性想要变硬可以吃上面所提到的这4种东西，对于硬度的增加以及性能力的增强都是很有帮助的。除此之外，平时也可以适量的服用人参鹿鞭片，这种保健产品当中包含有多种滋补类的中药材，能够有效滋补壮阳益精，对于身体要健康的状态也有很好的效果。
