高胆固醇问题出现以后，日常饮食上的干预尤为关键，患者可以在平时适当多补充一些新鲜的瓜果蔬菜，降胆固醇最快的十种水果有山楂、西柚、苹果、柚子、葡萄、鳄梨、橘子、火龙果、樱桃以及猕猴桃，接下来我们来详细了解一下。
降胆固醇最快的十种水果
1、山楂
山楂里面的果胶含量很丰富，果胶是一种能够帮助控制血脂的食物，它里面的有机酸和黄酮类成分含量也非常高，可以辅助降低胆固醇，所以，正确吃山楂可以调节使用者存在的高胆固醇问题。
2、西柚
在西柚里面有丰富果胶能够降低胆固醇含量，也能够减少动脉血管壁的损伤，在预防心脏病和帮助维护血管功能方面效果不错，而且，在它里面并没有钠元素，有丰富的钾元素，所以，高血压、肾病或者心脏病人群都适合使用。
3、苹果
苹果里面的多酚和黄酮类成分含量非常丰富，这些成分可以帮助使用者预防心脑血管病症，同时也可以帮助使用者降低胆固醇，在帮助控制高胆固醇和呵护心血管方面效果都是很不错的，所以，需要的人群可以按照要求适当吃苹果。
4、柚子
柚子里面含有的微量元素非常丰富，而且，它也可以帮助降低胆固醇、减肥，在美容方面作用效果也不错，除此以外，它里面的微量元素还可以让血液粘稠度降低，从而减少血栓问题出现的可能性。
5、葡萄
在葡萄里面有白藜芦醇，它可以让人的胆固醇降低，同时也能够降低血小板聚集，所以，对于有高胆固醇问题的人群而言，葡萄无疑是很不错的选择，要是有需要，可以根据实际情况适当吃葡萄满足需求。
6、鳄梨
鳄梨里面有比较丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸成分，这些成分可以帮助控制血脂，也能够让血液里面的胆固醇含量降低，在预防心脑血管病症和高血压方面作用效果很不错，所以，想要控制胆固醇的人群不妨适当吃鳄梨。
7、橘子
橘子的种类很多，不一样的橘子里面的营养成分有差异，像金橘里面有橙皮甙成分，这种成分作用类似于维生素P，它能够让血管的韧性和弹性增强，也能够让毛细血管的通透性降低，有高胆固醇血症问题的人群可以经常吃它降低胆固醇。
8、火龙果
火龙果能量低同时纤维含量高，它可以降低胆固醇，也有减肥、润肠的效果，所以，可以选择适当吃点火龙果来保护自己的身体，让自己的身体可以处于比较健康的状态之下。
9、樱桃
樱桃可以降低胆固醇和血糖的含量，同时也不会在使用以后出现肌肉酸痛情况，所以，被高胆固醇问题困扰的人群不妨在平时适当吃一些樱桃来帮助自己调节存在的异常情况。
10、猕猴桃
猕猴桃不仅营养丰富，而且也有预防致癌的成分存在，它在帮助降低胆固醇以及甘油三酯方面作用效果很不错，所以，有需要的人群可以适当吃猕猴桃来满足自己的身体调节需求。
以上介绍了降胆固醇最快的十种水果，这些水果富含可溶性膳食纤维，它们可以与胆固醇结合并将其排出体外，有助于降低血液中的胆固醇水平，同时富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减少心血管疾病的风险，除此之外平时可以补充一些纳豆红曲，适当补充可以阻断合成胆固醇通道，有助于降低血脂。
