如果把人体比作正在生长的植物，气就是阳光，血就是雨露，两者共同作用于人体，使之茁壮成长。不仅对整个人体如此，对每个脏腑也是如此。气血可以在人体的一些细节中找到。只要能分辨出这些小细节，就能清楚地认识到各个脏腑的气血运行状态，有助于预测疾病，保持健康：
1看眼睛：'s眼神清澈明亮，精力充沛，说明气血充足；眼白颜色浑浊发黄，说明肝气血不足；白眼与肺、大肠关系密切。如果白睛有血丝，多半是肺热、大肠热。大包说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足；如果你的眼神黯淡无光，是气血衰竭的征兆。
2看耳朵：人耳朵厚是肾气充足的表现；耳朵又细又小的人，多为肾气不足。耳朵大、软、肉、骨，耳垂饱满，说明此人先天营养状况良好；耳朵小，僵硬，无肉多骨，耳垂薄，说明此人体质先天不足。
3看头发：'s白发是肝血肾气衰退的标志；但也有青少年短时间内出现白发，并伴有脾气不好、容易上火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果头发大量脱落，头发越来越细，就要警惕全身的气血问题了。头发油腻意味着脾肺不和，脾气过盛，肺气虚，会导致头油过多。
首先，4看手：,手的温度是人体气血的直接表现。如果指尖平、弱或细，说明气血不足，而指尖饱满，皮肉较有弹性，则说明气血充足。手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多半是精力不佳，疲劳所致。
5看皮肤：主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺关系密切。白皮肤呈粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，说明肺气血充足。反之，皮肤粗糙、暗沉、黑黄白蓝红、长斑，都代表身体状况不佳，气血不足。
6看睡眠：入睡快，睡眠深，呼吸均匀，一觉睡醒自然，说明气血充足；入睡困难、易醒、夜尿多、深呼吸或打呼噜的人，都有气血不足的症状。另外，睡觉也是气血不足的表现。
气血不足要及时调理。如果没有典型的病理症状，可以先选择喝鸡汤补气；或用党参或黄15g，水煎补气。当归有补血的功效，适合血虚的人。
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