导致血瘀问题出现的原因比较多，大部分患者都是因为存在其他方面的病症而引起的，一旦出现这样的状况需要及时的应对，才能够有效的降低其带给身体的影响。除了必要的治疗，饮食调理也是一种改善血瘀的方法，生活中血瘀最怕三种食物有生冷食物、高胆固醇的食物以及腌制食物，患者一定要注意忌口。
血瘀最怕三种食物
1、生冷食物
生冷食物比较多，常见的有冰激凌、冰镇饮料，西瓜、螃蟹等，除此之外常见的蒲公英以及马齿苋同样属于寒凉性质的，中医当中认为寒性收引、寒性凝滞，吃了这类食物之后容易伤及人体阳气，引起虚寒内生，从而导致气血凝滞不通。原本就存在血瘀的状况，过多的摄入这类食物会加重自身血瘀的状况不利于身体健康，所以平时一定要注意忌口。
2、高胆固醇食物
常见的高胆固醇食物有肥肉，油条，肥肠，猪油以及动物内脏等等，这些对于血瘀的患者而言，同样并不适合吃。这些食物当中所含有的胆固醇以及甘油三酯含量很高，吃了之后很容易导致自身动脉血管出现阻塞状况，影响到气血正常的运行工作对于气滞血瘀的症状有所加重。并且还要注意这些食物，同样会对自身的脾胃正常运化存在相应的影响，所以就算是正常人群，也需要控制摄入。
3、腌制食物
血瘀也就是血液运行不通畅，存在淤血，这是中医当中所提出的一种证型。想要有效的改善这种问题，需要注重日常饮食的调理，腌制食物是这类群体最怕的一种，平时最好不要吃。常见的腌肉、酱菜等等都是通过大量的食盐腌制而成，含盐量较高吃了之后容易导致出现血液粘稠度增高的状况，会引起血瘀加重，而且原本高含盐量的食物并不利于身体心血管健康。
血瘀最怕三种食物在上文中进行了详细的介绍，不管是因为何种原因而导致出现血瘀的状况，患者都是要注重日常饮食的调理，上面所提到的这些食物最好不要吃，避免引发病情加重。想要有效的调理自身的健康，平时建议多吃一些能够起到疏通经络，行气活血的食物。
