痛风对于每个患者来说都是痛苦的，尤其是病发的时候，痛不欲生。所以对于患者来说，找到一个有效的缓解痛风的办法，是非常有必要的。生活中告别痛风的六个小妙招要避免吃高嘌呤食物、多吃酚类物质、多喝温开水、局部冰敷、防止受寒以及使用药物等，下面我们来详细了解一下。
告别痛风的六个小妙招
1、避免吃高嘌呤食物
痛风就是因为摄入食物里面的嘌呤含量比较高，所以才导致病症的出现。所以想要缓解病症，那么就一定注意避免吃嘌呤含量高的食物，这样可以有效的缓解尿酸的排泄，避免嘌呤代谢障碍的出现，
2、多吃酚类物质
为什么建议大家多吃酚类的物质呢，是因为酚类的化合物能够和核酸相结合，从而帮助让其氧化分解被抑制，这样一来，就能够让体内的尿酸含被减少，让整个的尿酸水平都得到降低。所以多吃酚类的物质，可以缓解尿酸。
3、多喝温开水
温开水的好处是能够产生更多的尿液，这个时候能够让尿酸随着尿液被排出去，从而有效的缓解肿胀或者是炎症的问题，帮助有效的改善健康。
4、局部冰敷
局部冰敷也是一个办法，这样能够有效的缓解肿胀或者是炎症，还能够让痛感被降低和减轻，冰敷的时间大概在15分钟左右，可以帮助很好的缓解痛风的症状，对此可以外用痛风冷敷凝胶，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，适合痛风患者常备。
5、防止受寒
受寒也会让情况变得更加的糟糕，所以想要避免，首先就要注意避免受寒。同时也不能过度的劳累，只有这样才能很好的缓解痛风。保证休息的时间，是很有必要的。
6、使用药物
应该在医生的指导下选择药物，比如说秋水仙碱等等，这些药物都是能够快速的缓解痛风的。
上文中介绍了告别痛风的六个小妙招，痛风患者体内尿酸水平偏高，肾脏不足以将所有的尿酸排出体外，导致尿酸沉积在关节、软组织、肾脏等部位，形成尿酸盐晶体，刺激周围组织而引发炎症反应，对此想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效。
