1、开窗防癌
而且地面上很多建筑材料都会释放出致癌气体——氡及其子体(氡的衰变物质)。开窗可以将室内空气中这类致癌物的密度降到最低。
2、擦背防癌
东京大学的水野彩香教授指出，人类皮肤下有一种组织，通常是休眠的。当用毛巾摩擦皮肤时，受刺激的组织细胞会变得活跃，进入血液循环，逐渐发育成网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常搓背可以增加免疫力，达到防癌的效果。
3、唾液防癌
日本医学专家在研究中发现，唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。因此，他们建议“一顿饭咀嚼30次”，充分发挥唾液的作用，提高自理能力。
4、乐观防癌
紧张、情绪低落、悲观、悲伤严重抑制了机体的免疫功能，有利于癌细胞的突然出现。相反，乐观开朗可以表现出很大的抗癌效果。
5、饮茶防癌
茶叶可以阻断致癌物——亚硝胺在体内的合成，同时也可以抑制亚硝胺的致癌作用。
6、睡眠防癌
癌细胞是细胞分裂过程中产生的异常细胞。细胞分裂通常发生在人睡觉的时候。合理的睡眠有利于身体控制细胞的异常变化。
7、猪血防癌
根据现代医学专家的研究，猪血可以预防癌症，特别是对血液肿瘤患者。口服新鲜猪血可以缓解和改善他们的病情。
8、戒烟防癌
香烟中的许多化学成分和放射性元素会致癌。放射性元素与烟草中的发斑结合，沉积在肺部，形成放射性“热点”，是肺癌的发源地。
9、食蒜防癌
经常食用大蒜，不仅能阻断体内亚硝胺的合成，还能刺激人体巨噬细胞吞噬癌细胞。
10、带鱼防癌
今年，科学家发现鱼皮上的银白色油脂中含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，可以有效治疗急性白血病和其他癌症。
11、常吃蔬菜防癌
蔬菜中的叶绿素和铜钠是有效的抗突变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素可以阻断亚硝胺的形成。
12、橄榄油防癌
动物实验表明，单吃橄榄油可以预防乳腺癌。科学家认为，这可能是因为橄榄油中含有不太容易氧化的不饱和脂肪酸，但恰恰相反，它含有包括维生素E等物质在内的抗氧化剂，因此起到了防癌的作用。
13、吃点肥肉防癌
肥肉中的co-亚油酸具有抗癌作用。同时，多吃肥肉也可以使血液中的胆固醇含量不至于过低，增强人的抗癌能力。
14、-胡萝卜素防癌
美国学者的调查表明，饮食中富含-胡萝卜素的人患癌率较低。专家指出，如果每天摄入6毫克-胡萝卜素，可以保护身体，预防癌症。
15、改变饮食习惯防癌
研究结果表明，癌症是一个长期可逆的“工程”，不可改变的饮食习惯会引起频繁的癌变，所以食物要多种多样。
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