骨折是生活中很常见的损伤。可惜骨折后，除了正规治疗，日常饮食也很重要。一些健康的饮食有助于骨折的恢复。饮食方面，多吃富含蛋白质的食物，多吃有助于活血化瘀的食物。你应该多喝水，多吃富含钙的食物，这有助于促进骨折愈合。我们来看看这方面。
促进骨折愈合的食品
1.早期(1-2周):
泰州市中医院普外科宸妃博贺医生。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。分享陈壮壮
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血不通。这个时期的治疗以活血化瘀为主。中医认为‘瘀血不去，骨不生’，‘瘀血去，新骨生’。可见，消肿化瘀是骨折愈合的首要任务。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。忌酸辣油腻，尤其不要涂骨汤、肥鸡、炖鱼等。过早，否则瘀血难以消散，会延缓病程，减缓骨痂生长，影响日后关节功能的恢复。这个阶段可以用3710克，当归10克，肉鸽1只进行食疗。炖至熟透，汤和肉齐头并进，每天一次，持续7-10天。中期(2-4周):瘀血肿胀多被吸收。这一时期的治疗以滋补、止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。从清淡饮食到适当的高营养补充，为了满足结痂生长的需要，可在早期饮食中加入骨头汤、鸡肝、动物肝等，提供更多的维生素A、D、钙和蛋白质。食疗可以是当归10克，骨碎补15克，连碎猪排10克，鲜猪排或牛筋250克，炖1小时以上，连汤2周。3.晚期(超过5周):
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