流感在冬天肆虐，办公室里有些人得了，所以很容易被感染。但是这项工作应该继续。怎样才能做好流感的预防工作？
1、吃药预防。
例如，任丹可以开窍，祛暑浊，止呕。在办公室，可以涂点香油，一定要多喝水。
2、喝些防暑降温茶预防。
夏天可以泡一些凉茶，比如“三叶三花”茶。可以把三种叶子和花混合成凉茶，也可以选择两种叶子和花。如果体质偏寒，可以用荷叶、紫苏叶；如果太热，可以选择淡竹叶、桑叶、薄荷叶。如果体质偏寒，可以选择豆腐、玫瑰、梅花(绿萼梅)、厚朴花；如果太热，可以放菊花和金银花。
3、吃蒜头拌空心菜。
大蒜有很好的杀菌作用。每天可以生吃一两瓣大蒜，也可以预防感冒感染。如果有人觉得味道很刺激，就把生蒜剁碎，拌菠菜。空心菜性凉，还能解暑。
4、休息很重要。
经常锻炼，不要过度疲劳，否则会降低人体免疫功能，导致感冒的发生。
5、不与患病同事有身体接触。
避免身边的同事打喷嚏或者咳嗽几乎是不可能的，但是你可以在办公室里尽量控制自己不要和他们亲密接触，尤其是和那些生病的同事保持一定的距离；如果你想和他们握手或移交东西，你必须确保及时洗手。如果生病的同事坐在你身边，不摸脸会是保护自己的有效方法。感冒患者咳嗽时间较长时，应自觉用高翻领或围巾遮住口鼻。
6、打开窗户或空气清新器。
密封的办公室是最容易传播感冒病菌和病毒的地方，上班族最好的习惯就是一进门就开窗。如果是远离窗户的机房，一定要用空气清新剂。办公室一旦有多人感冒，一定要提醒中央空调的控制员及时循环清洁空气，并通知保洁员加强消毒清洁。
7、勤洗手。
减少接触办公室病菌概率的最好方法就是勤洗手，彻底洗手。当生病的同事打喷嚏或咳嗽时，你可能会接触到受感染的飞沫；如果你用没洗过的手触摸眼睛、嘴唇或鼻子，你可能会被感染。美国弗吉尼亚大学的研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以你要养成勤洗手的好习惯。一般进办公室前和离开前洗手比较好。
8、患了感冒要请假休息。
专家说，其实感冒最大的原因往往是疲劳，导致免疫力下降，或者寒热快速交替，身体失去抵抗力。而且在感冒前24小时，你就已经排出了大量可能传染给他人的病菌。当你感冒了，感觉不舒服，你应该呆在家里，打电话请病假。有可能通过休息恢复得更快，同时让同事避免感冒。要上班的感冒患者在办公室要戴口罩。
9、接种疫苗。
流感是一种常见病，但却有很大的杀伤力。接种流感疫苗是个不错的选择。疫苗不是万能的，但至少可以大大降低你患流感的概率，让你避开潜伏在办公室的强流感。接种疫苗对健康无害。打一针可以保护你的健康。
10、保持规律生活。
健康是避免办公室病菌的重要前提，也就是说你要生活科学规律，不抽烟，每晚不熬夜，睡眠8小时，饮食合理。这些方法即使不能保证免疫力的增强，但至少对健康有益。
11、提高免疫力最好健身。
虽然有些文章建议服用复合维生素，但大多数专家认为这些东西并不能提高免疫力。如果要服用维生素C或感冒冲剂，要提前咨询医生或药师，以免与正在服用的药物产生冲突。科学家证明，真正提高免疫力的最好方法是健身，尤其是秋冬季节的户外健身。坚持可以有效抵抗流感。
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