眼睛不仅是心灵的窗户，也是健康的重要标志。我们不应该懈怠保护眼睛的努力，我们应该时刻关心他们的健康，因为如果我们不重视他们，我们的健康就会因为一些小细节而被摧毁。怎么保护眼睛？39 Health.com的编辑告诉你七个小方法，既能避免伤害眼睛的误区，又能保证眼睛健康美丽。
保护眼睛首先要避免“目不转睛”
1.看东西的时候，不要盯着一个地方看，这样很容易蒸发眼中的泪水。我们可以在途中增加眨眼次数来缓解干眼症的问题。
2.每天住在空调房里，要在座位旁边放一杯茶，增加周围空气的湿度。
3.在我们的饮食中，我们也应该多吃柑橘类水果、蔬菜、鱼等。多喝水可以有效减少眼睛干涩。
4.保持充足的睡眠时间，合理安排我们的作息时间，晚上尽量不要熬夜。
5.现在很多白领对着电脑的时间太长，会导致眼睛干涩。大约半个小时，我们可以俯瞰一会儿，凝视远处的建筑，缓解眼睛的疲劳。我们平时可以做眼保健操来缓解这种症状。
6.保持良好的坐姿也是关键之一。我们必须保持眼睛盯着显示屏，这样才能放松肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。
7.显示屏的位置也很关键，非常正确的位置，可以有效的控制我们的眼睛和颈椎。
提醒：,如果你是一个眼泪少的人，建议不要在显示屏前戴隐形眼镜。另外，当你的眼睛出现红肿、灼伤或者有异物感，休息一段时间也没有好转，那么建议你马上去医院治疗。
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