泛酸、胀气、打嗝.如果这些胃部不适经常困扰你，你的胃开始抱怨了。胃是人体最大的消化器官。想要健康的生活，就要远离这些伤胃的“危险分子”。
1.番茄
西红柿的酸度很高，可能会刺激胃产生更多的胃酸。所以吃太多西红柿(或者西红柿做的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状。
2.油腻食物
油炸食品含脂肪过多，会增加泛酸和肠易激综合征的几率。因为高脂肪食物难以消化，人体会自动分泌更多的胃酸。
3.豆类
豆类中含有的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，会被肠道细菌分解产生一些气体，引起呃逆、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。适量食用对人无害，但胃炎患者最好不要吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胀气。
4.西兰花
西兰花尤其富含可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠里分解，产生大量气体。同时，西兰花还含有类似豆类中的产气糖，导致胃酸分泌过多。
5.咖啡和薄荷
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的机会。所以，小心任何含有薄荷的东西，比如薄荷茶，薄荷和薄荷口香糖。
6.冷饮
胃肠粘膜血管对冷刺激非常敏感。过量饮用冷饮容易导致胃肠功能紊乱、胃肠痉挛、胃痛、腹痛、腹泻等症状。其次，冷饮会导致消化道分泌减少，引起消化不良。
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