现在人们对自己的外貌要求越来越高。日常生活中，除了整洁的外表和得体的穿着，清新的气息也是必不可少的。尤其是在生活和工作中与人交谈时，如果有口臭，那尴尬和对方的心情可想而知。在饮食上，有六种食物很容易让人有口臭。让我们看看你是否明白了。
1.重口味食物
如臭豆腐、榴莲、大蒜等。这些食物有强烈的刺鼻气味，吃了之后口气肯定不会清新。如果一定要吃，建议吃完后彻底漱口。
2.辛辣食物
辛辣食物常伴有刺鼻气味。很容易在它停留在口中之前就吃下去，导致口臭。
3.糖果
包括我们经常用来清新口气的薄荷糖。糖果中的蔗糖是细菌的美味食物。如果吃完糖果后没有及时充分清洁口腔，细菌在分解糖分的过程中会释放硫化物，加重口臭。
4.高蛋白食物
蛋白质吃多了，分解成碳水化合物会产生氨，不是好闻的味道。但有些人不能完全分解高蛋白或其群体中的某些特定蛋白质，会产生一种非常类似于腐鱼的气味。
5.酒
喝了酒之后，尤其是喝多了酒之后，人身上会弥漫着一股浓烈的酒味。而且喝多了容易导致体内缺水，阻止唾液的正常分泌，唾液中的物质可以分解并冲走“臭菌”，所以一旦喝多了，必然会加重口臭。
6.虾蟹等水产品
这些鱼腥味伴随着你。如果你吃多了或者吃完后不漱口不刷牙，你的口气里肯定会有一股挥之不去的鱼腥味。
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