脸上长斑怎么调理？有些女性五官端正，可惜脸上有几个斑点。不过据说是无痛的，对正常生活不会有太大影响，但是会影响患者的容貌。那么，如何祛斑呢？今天边肖教大家一些中医按摩祛斑方法和美白祛斑饮食。
中医按摩美容祛斑法：
1、斑面指揉法：
大拇指在前按点位置转圈，轻轻轻轻，每分钟50-60次，动作要协调有节奏。作用区域在表皮和真皮之间，你要在每个前压点位置做半分钟左右，让被压的色素小范围松动。
2、斑面指按法：
伸直大拇指，握住其余四指，用大拇指按压斑中心，垂直方向按压，由轻到重平稳持续用力，使刺激在表皮层和真皮层之间充分渗透。避免突然用力和用力后的颤抖。点按该点，由中心向四周扩展，到达点的边缘。
3、斑面掌摩法：
双手手掌互相摩擦产生热量。将手掌放在整个斑面上，做圆周有节奏的揉搓，顺时针或逆时针，频率每分钟50-60次左右。会将部分扩散的色素扩散到更广的范围，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法：
在点击的位置从内向外直线移动拇指侧和食指端。压力要均衡，擦拭速度要慢。操作时，用力要轻而不浮，重而不滞，擦出的黑色素会向四周扩散。
美白祛斑饮食注意：
1.忌酒！避免辛辣刺激性饮食，少吃酱油、咖啡等色素较深的食物。多喝水，多吃蔬菜和水果。
2、保持愉快的心情，心平气和，浮躁的人往往因为梦想“速效祛斑”而误入歧途，导致斑越来越严重，副作用很多，最终导致毁容！
3.经常做水果面不仅对色斑有好处，对皮肤的美观也有好处！
4、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是色斑加重的最重要原因！宜长期使用防晒霜，防止紫外线辐射。
5、皮肤功能锻炼！其实很简单。冷水温水交替洗脸(也可以用两条毛巾交替敷)，每天早晚各一次。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5827.html
微信扫一扫
