近日，哥斯达黎加心理学家表示，孩子上幼儿园或与父母分离时，经常会哭。这主要是因为孩子有分离性焦虑，玩捉迷藏游戏可以有效帮助孩子适应与父母的分离。
哥斯达黎加心理学家布兰科最近在Columbia 《民族报》上撰文指出，这种儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上，这说明儿童在与亲人分离时会产生极度焦虑。分离焦虑症，如果不重视和治疗，会影响孩子以后的学习和生活。
那么，家长应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症呢？布兰科建议，玩捉迷藏游戏可以有效地帮助孩子适应与父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在面前，并不代表他们就消失了。另外，孩子可以在家练习和父母分开，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉。比如爷爷奶奶可以临时照顾孩子，父母离开的时间可以慢慢延长。
她还说，父母应该鼓励孩子了解周围的世界，并在他们成长的过程中培养他们的独立性。她建议孩子有意识地培养自己的自理习惯，如吃饭、穿衣、刷牙、梳头、大小便等。当他们可以做到这一点。当孩子做这些事情的时候，家长一定要有耐心，不要因为孩子的错误而责怪孩子，否则会影响孩子的学习热情和自立能力。
布兰科强调，一些父母在离开年幼的孩子时会表现出焦虑，而孩子非常善于捕捉父母离开时的焦虑表情。所以，家长要学会在孩子面前隐藏这种情绪，否则，长此以往，孩子的依赖性会更加难以克服。
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