只用一个数据来说明防晒的必要性！欧美最新调查数据显示，坚持每天涂防晒霜的女性，50岁时看起来会比实际年龄年轻13岁，也就是看起来只有37岁。知道问题的严重性！但是怎样防晒才更有效呢？
7: 00，空气清新明亮，阳光温和宜人。经过一夜的深度睡眠，当皮肤刚开始接触到明亮的阳光时，没有防晒措施的皮肤对阳光特别敏感。特别是之后，太阳会逐渐变热，所以如果你有晨练的好习惯，不要只是用清水擦脸，去户外跑步。
重点防晒：简单梳理后，在脸上和裸露的胳膊腿上涂一层SPF15防晒乳。防晒霜清爽透气，最适合在早上皮肤刚刚苏醒的时候使用。
即使是春天，基础保养后也一定要涂防晒霜。
8点，太阳已经开始爆发出它的灼热力量，这意味着这将是一个晴天。皮肤对紫外线的敏感度逐渐增加，又到了外出工作的时间，做好一整天的基础防晒将是关键。
防晒重点：妆前做好面部清洁。涂完爽肤水和润肤液，记得做最后一道裸露肌肤的美妆程序：涂SPF30防晒霜。
夏天临近，遮阳伞防晒霜是最好的配置。
09: 00，即使站在有紫外线防护的太阳伞下，依然能感受到阳光。一天的酷暑正式开始，太阳逐渐移向天空。从此就不可能有所谓的强健肌肤来抗衡紫外线了。
防晒要点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)也是必不可少的。除了部分抵抗紫外线对皮肤的入侵，还能抵抗对头发的伤害。有防紫外线功能的墨镜也是必不可少的，可以有效阻挡相当数量的紫外线灼伤娇嫩的眼角。
补水遮阴的时候记得涂防晒霜。
10: 00-16: 00这是一天中阳光最集中伤害皮肤的时候。如果没有必要，最好待在室内。当太阳从东向西移动时，它会经过最接近直角的阶段。如果你敢在没有防晒措施的情况下，将皮肤裸露在阳光下，20分钟之内，就会出现难以忍受的烧灼感，甚至可怕的水泡，这就说明你的皮肤已经被晒伤了。
防晒重点：待在室内是最好的防晒重点，如果座位靠近窗户，最好拉上窗帘。养一盆绿植也能给你适当的遮阴。记得利用你的午休时间，补补妆，甚至重新涂上防晒霜。如果你在户外，记得每两个小时在胳膊和腿上涂一次防晒霜。
除了脸，身体也要擦太阳。
7: 00-18: 00，阳光几乎已经恢复了力量，灼热的紫外线已经以锐角射向地球，射线正在被大气过滤。我们应该完全放心吗？当然是地面、建筑物、汽车等反射的太阳光。对我们的皮肤同样致命。
防晒要点：别忘了你的遮阳伞和太阳镜。同时，如果要在办公室脱下外套，穿着吊带去户外，一定要涂上一层防晒霜。
干燥的肌肤，晚上要好好呵护
九点以后，天就黑了，紫外线可能已经消失了，皮肤又自由了。
重点防晒：回到家洗个舒服的澡，让皮肤卸下负担，然后涂上清爽的乳液。
如果你的皮肤在白天被晒伤，一定要涂上晒伤后修复霜或面膜，这样可以缓解皮肤的灼烧感和发红，快速恢复到健康状态。
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