贫血并不是一个新名词。对于每月“失血”一次的女性来说，贫血是一个不注意就会出现的现象。在众多面色苍白的女性中，你知道自己属于哪一类贫血症状吗？

1、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是维生素B2缺乏引起的贫血。

原因：很多女性过度控制饮食，不敢碰肉、蛋、奶，甚至少吃植物油。长期伴随蔬菜、萝卜等素食，导致贫血。

症状：除了一般贫血症状如头晕、耳鸣、眩晕、倦怠、干燥脱发等。患者还可能伴有食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构，科学饮食。早餐摄入足够的高热量优质蛋白质，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。中餐可以从菜肴中广泛吸收各种营养；晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，防止消化不良和肥胖。紫菜头、胡萝卜、橙子、西红柿等。应该多吃。肠炎、溃疡患者应积极治疗，改善全身营养状况。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内铁储存不足，影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界各地最常见的贫血。这种病的发病率很高，几乎全世界都有。

原因：铁是造血的重要微量元素，饮食中缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、女性月经过多、青春期功能性子宫出血等均可引起缺铁性贫血。

症状：类似于营养不良性贫血的症状，可以通过检测头发中的微量元素来鉴别。

防治：缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵5？20毫升，一天三次。同时需要每天三次服用100-200mg的维生素C，促进铁的吸收。贫血症状消失后，需继续服药1-2个月，以巩固疗效。

3、失血性贫血

失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性。慢性失血常引起缺铁性贫血；因创伤或疾病过程中血管破裂或止血机制缺陷导致短时间内大量失血而引起的贫血称为急性出血性贫血。

原因：重度功能性子宫出血(血崩)；宫外孕、前置胎盘或分娩时各种妇产科出血；性交时的创伤性出血；支气管扩张或肺部肿瘤引起大咯血；溃疡或肝病引起的食管下段静脉曲张破裂并吐血；各种手术创伤和手术出血等。

症状：如果出血量达到1500？2000 ml(约占总血量的40%)，即使患者出血前身体健康，出血后卧床休息，仍会出现口渴、恶心、气短、极度头晕，甚至暂时丧失意志。由于血液循环的重新分配，患者手脚冰凉，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量和中心静脉压均下降，脉搏快而弱，逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。

防治：根据出血原因给予止血、输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输入全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等。以补充血容量，挽救休克状态。对有慢性出血史或原有铁储备已低甚至耗尽的患者，在出血停止后1-2个月给予口服铁剂，促进红细胞生成，补足铁储备。

4、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是由骨髓造血功能减退或衰竭引起的贫血。

病因：与接触一些有害物质和服用一些药物有关，如苯、砷、碘胺、氯霉素类药物和辐射。一些器质性疾病，如肺结核、肝肾疾病、白血病等。常可并发再生障碍性贫血。

症状：除了一般贫血症状外，

防治：再生障碍性贫血的治疗以中草药和睾酮为主，也可用肾上腺皮质激素和输血。如果疗效不好，可以改用苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等药物。刺激造血功能，对部分患者有一定作用。如果还是无效，考虑脾切除，术后继续保守治疗。预防再生障碍性贫血，要定期体检，病情有变化尽快找医生治疗，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾疾病、肺结核等慢性病。

5、溶血性贫血

溶血性贫血是指红细胞破坏加快，骨髓造血功能代偿不足时发生的一种贫血。

病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞固有缺陷引起的溶血性贫血。原因：红细胞膜缺陷；血红蛋白结构或产生的缺陷；红细胞酶的缺陷；溶血性贫血是由于红细胞的外部缺陷引起的，原因：通常是获得性的，红细胞可被化学、机械或物理因素、生物和免疫因素破坏而发生溶血。溶血可以在血管内，也可以在血管外。

症状：溶血性贫血的临床表现与溶血的顺序、程度和部位有关。急性溶血：起病迅速，有突然发冷、高热、面色苍白、腰酸背痛、气短、乏力、刺激、恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。慢性溶血：发病缓慢。除了一般贫血的常见症状和体征，如乏力、面色苍白、气短、头晕等。可出现不同程度的黄疸、脾肿大和肝肿大。胆结石是常见的并发症，可出现梗阻性黄疸。下肢踝部皮肤产生溃疡，不易愈合，常见于镰状细胞性贫血患者。

防治：病因治疗：去除病因和诱因极其重要。如感冒抗体自身免疫性溶血性贫血应

注意防寒保暖;蚕豆病患者应避免食用蚕豆和具氧化性质的药物;药物引起的溶血，应立即停药;感染引起的溶血，应予积极抗感染治疗;继发于其他疾病者，要积极治疗原发病。

6、生理性贫血

由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。

病因：生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时，由于供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加约35%，其中血浆增加相对比红细胞增加为多，血浆约增加1000毫升，红细胞增加约500毫升，致使血液稀释。

症状：心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭。贫血的孕妇还容易发生一种称为妊娠高血压综合征的疾病，在生宝宝的时候还可能出现产程延长和产后出血。

防治：生理性贫血主要是通过食物来改善。保证充足的热能撮入。只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。

撮食足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收。

选择含维生素C多的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。