不是白领女生有下午吃零食喝下午茶的习惯。对于许多想减肥的女性来说，吃东西是一种禁忌。怎样才能正确的享受美食而不发胖，清胃？所有的秘密都在于茶！喝正确的茶是保持健康和减肥的关键。根据自己的身体状况选择合适的茶。下午茶吃什么零食不怕发胖。喝茶是女性明智的选择。请来看看喝什么茶。
1、茉莉混绿茶
做法：茉莉花6克，绿茶5克，开水直接冲。
功效：滋养肌肤，滋润头发。
2、迷迭泡香茶
做法：迷迭香3~5克，绿茶一袋，热水冲茶包，然后加入迷迭香。
功效：净化体质，排除毒素。
3、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放入杯碗中，注入开水；第一，把茶倒掉，不要喝。第二泡加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡，凉了再加入蜂蜜。
功效：一般人喝普洱茶，就是菊花和普洱茶。但当玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用时，其香味比菊普洱茶更令人愉悦，能缓解胸闷、心烦的感觉。夏季肝气盛，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。
4、银耳红枣枸杞茶
食材：银耳、红枣少许、枸杞一把、冰糖适量。
做法：银耳、红枣用开水浸泡半小时。半小时后，用冰糖大火煮沸，再炖1.5小时，加入枸杞，再炖半小时。
功效：银耳、枸杞是减肥圣品。银耳含有大量的胶质，对皮肤也有好处。这茶喝起来很好喝，喝的人可以变得更美。
5、蜂蜜柚子茶
描述：柚子1个、柠檬1个、冰糖250克、蜂蜜250克。
练习：
(1)用盐摩擦柚子表面5分钟，去除柚子表面的果蜡。用温水洗掉葡萄柚表面的盐。将葡萄柚黄色的皮薄薄地剥掉，去掉白色的部分。
(2)淡盐水浸泡8小时以上(中间最好换水两次)去除苦味。将柚子果肉切成小块，柠檬切成小块。用粉碎机把它们都磨成碎片。
(3)将柚皮切成细丝，越细越好。将捣碎的果肉和柚皮倒入锅中(不是铁锅)，加入冰糖，大火烧开，再小火煮，时不时用木勺搅拌，避免粘锅。
(4)40分钟后，看锅里的柚子酱变粘，骨头都肿了。如果用勺子划过时果肉没有立即闭合，可以关火，让它冷却。
(5)柚子茶温热后，倒入蜂蜜调匀，放入干净无水无油的瓶中，密封，放入冰箱冷藏4天，再用水浸泡。
功效：柚皮能顺气，去油腻，是清火上品。长期食用还有美容的功效。蜂蜜可以润肠通便，润喉止咳。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5937.html
微信扫一扫
