洗澡可以去除汗液和油脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病能力，温水浸泡可以治愈一些疾病。但是，洗澡的时间也是有讲究的。如果在错误的时间洗澡，会引起不良反应，影响女性健康。
饱餐后和饥饿时不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身表皮血管受热水刺激而扩张，更多血液流向体表，造成心脑缺血。腹腔供血相对减少，会影响消化吸收。浴室一般都很闷，不通风。在这样的环境中，人的代谢水平较高，容易缺氧、疲劳，从而诱发急性心肌梗死的发生。饿的时候洗澡很容易引起低血糖，甚至虚脱昏厥。
劳动后不宜立即洗澡
体力或脑力劳动后，应休息一会儿再洗澡，否则容易造成心脑供血不足，甚至晕厥。
血压过低时不宜洗澡
水温过高时，人的血管扩张，低血压的人容易出现短暂的脑供血不足而虚脱。
发烧时不宜洗澡
当一个人的体温上升到38时，身体的热量消耗可增加20%，身体虚弱。这个时候洗澡容易发生意外。
酒后不宜洗澡
现在的白领女性在工作繁忙后都有泡吧的习惯，但是一定要记住，酒后不能洗澡，因为会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。如果酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重时甚至低血糖昏迷。
按摩后不宜洗澡
随着市场经济的发展，人们物质生活水平的逐步提高和人们健康的需要，按摩保健已经成为人们放松身心的一种保健方式。按摩不仅可以缓解疲劳和紧张，还可以舒筋活络，促进血液循环，祛病强身。但需要注意的是，按摩后不能马上洗澡。人洗澡时，热水会淋到皮肤，加速人体表面的血液循环。在洗澡和按摩的双重作用下，身体的胃和大脑会相对缺氧，容易虚脱或晕厥。
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