外国人医术高，对医疗有自己独特的研究和习惯。但是，东西方的体质不同，很多外国人的生活习惯并不适用于中国人。盲目跟随不会达到预期的效果，反而可能损害身体健康。现在就让我们来看看边肖需要改变的这五个外国习惯吧！
1、晒日光浴
西方人，无论年龄大小，都喜欢去海滩晒太阳，因为拥有古铜色的皮肤一直是他们的梦想。但以皮肤变黑、裸露为代价，也破坏了真皮细胞的活性，加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌发病率增加。
东方人以白瘦为美。即使真的想晒太阳，也要做好防晒措施，多喝水，多吃有防晒效果的水果。
2、以面包等为主食
在西餐中，人们的主食是磷和灰分含量较高的面包。但健康专家的研究表明，大米中膳食纤维的组成和结构更符合亚洲人的营养成分和消化习惯，因为大米性味甘、性平，有健脾养胃的作用，更适合肠胃相对较弱的东方人。
3、饭后吃甜点
西方人一直有饭后吃甜品的习惯，大多是各种糕点。然而，许多人不知道的是，这一小块蛋糕中所含的大量热量是导致西方普遍肥胖的罪魁祸首。
亚洲女性的代谢率比西方人低12%左右。吃太多甜食会让黄种人更容易发胖。
4、睡软床
西方人爱睡软床垫，因为他们的腰骨比亚洲人硬，软床更能适应背部的生理曲度。亚洲女性最好选择软硬适中的床，可以有效缓解痛经和脊椎压力。
5、使用卫生棉条
当卫生棉条刺入女性阴道，与阴道外壁摩擦时，会造成一定程度的感染，增加宫颈疾病的概率。因为卫生巾不直接接触阴道，所以不会出现这些问题。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/5955.html
微信扫一扫
