胶原蛋白水解物含有多种氨基酸，具有天然保湿、美白、抗皱、祛斑等功能，可广泛应用于美容产品中。每个人的身体都含有胶原蛋白，但是随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降。如果皮肤缺乏胶原蛋白，胶原纤维会共固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤失去柔软性、弹性和光泽，就会衰老，产生皮肤斑点、皱纹等一系列衰老现象。胶原蛋白流失了怎么办？你只需要学会这6招，就能帮你消除“胶水”感！
25岁以后，你会有哪些“胶”虑感？
你最近意识到了吗？
1.不明原因的焦虑或抑郁
2.早上醒来发现皮肤上有睡痕。
3.经常熬夜，失眠
4.照镜子的时候，眼角有小细纹。
5.很容易羡慕周围年轻的小MM。
如果你有两个或两个以上，这意味着你的胶原蛋白开始流失。赶紧补上！
补充胶原蛋白的同时，更要促进胶原蛋白生成
随着年龄的增长，胶原蛋白产生的速度赶不上胶原蛋白流失的速度。我们不仅要补充胶原蛋白，还要促进其产生，使皮肤趋于平衡状态。你能做到的！
1.使用抗老型面霜
外用护肤品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激胶原蛋白独立生成两种，也有部分是两者结合。常见的食材有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、榉树、橄榄叶等。请接受含有这些成分的护肤品！
2.医美手段补充胶原蛋白
医学美容方法主要有注射和增殖。前者是通过注射器将胶原蛋白直接注入真皮层，后者是通过保养使真皮层增生胶原蛋白。但是，这些方法会暂时增加胶原蛋白，1年后可能会被皮肤吸收。
3.多吃富含胶原的食物
胶原蛋白的产生也需要能量供应。多吃些胶原蛋白含量高的食物就行了，比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡爪、鱼皮等。这些动物的皮和骨头富含胶质，但注意不要吃太多，以免胆固醇过高。
4.出门记得擦防晒
如果以上你都做到了，但是出门从来不防晒，拜拜，你所有的努力都白费了。要防止胶原蛋白流失，就要从保护入手。出门在外每天坚持涂防晒霜比吃大猪蹄更有效。
日常防护，选择清爽保湿的，spf30左右的。
5、早晚拉伸，放松身心减少焦虑
工作忙没时间运动的女性可以选择简单的拉伸运动，每天早晚拉伸5分钟，可以通畅血液和淋巴，帮助胶原蛋白代谢，促进新胶原蛋白的产生。研究表明，运动还能促进大脑内分泌，让你感到快乐，减少负面情绪，让你展现健康和美丽。
6、每天按摩面部，深度刺激肌肉
想要肌肤饱满澎湃，保养是每天的必修课。涂面霜的时候可以用按摩手法。按摩可以刺激皮肤微循环，帮助代谢老废角质，唤醒皮肤活力，帮助胶原蛋白增生。
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