最近发现一个有趣的新闻，说有个女的坚持一个月不洗脸。结果，她有了惊人的发现。原来对脸上长痘痘的担心减轻了，感觉气色变得比以前好了，皮肤也变得更均匀漂亮了！
1、早上可以只用清水洗洗
但是，“不洗脸”并不是真的不洗脸。“外面这么灰，一天下来回家一定要洗。”你得掌握洗脸的频率和方法，这可以由你的皮肤和周围的环境决定。专家建议，除了每天下班回家使用一次洗面奶外，在早上，不妨尝试只用水洗脸，以保持皮脂保护能力。
敏感肌肤的人千万不要过度清洁，尤其不要用深层清洁的洗面奶。“我们遇到皮肤敏感的患者，经常给的建议是只用清水洗脸，不要用刺激性的护肤品。”台湾省博士曾出书倡导“14天不洗脸”。
专家强调，适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤湿润健康的灵丹妙药。长期熬夜不运动是身体堆积毒素的罪魁祸首。“体内毒素的增加和积累，长期下来肯定会影响皮肤的健康。”
2、早上洗脸注意：
避免使用脸盆
暂且不谈脸盆是否干净。就说洗脸水吧。手和脸相互作用后，越来越浑，最后不干净。用手捧流水洗脸要好得多：先把手洗干净，再用手洗脸。一只手比另一只手干净，不用几下就能全部打扫干净。
避免肥皂。
我们的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，无时无刻不在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层无形的保护膜。它呈微酸性，有很强的杀菌护肤作用。碱性肥皂不仅破坏了它的保护作用，还会刺激皮脂腺产生更多的油脂。用肥皂“脱脂”越多，皮脂腺产生的油脂就越多，最后就很难清理了。可见，如果皮肤不是太脏，就不应该用肥皂洗。
避免热水。
很多时候，热水可以彻底去除脸上的保护膜，所以用热水和肥皂洗脸后，皮肤会感觉很紧绷，很不舒服。其实，即使是严冬，洗脸也不需要热水。你只能用冷水洗掉脸上的灰尘。同时可以锻炼面部血管和神经，清脑。
避免湿毛巾。
事实上，长时间潮湿的毛巾有利于各种微生物的生长，所以用湿毛巾洗脸擦脸无异于在脸上涂抹各种细菌。毛巾应该始终保持干净和干燥。用手洗完脸后，用干毛巾擦干，又快又卫生。
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