以下十个习惯你有几个？为了年轻美丽，你需要采取行动彻底摆脱那些习惯。
1、喜怒哀乐，表情夸张。
夸张的动作和过度的表情会增加脸上的皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等都是有害于美容的。
2、杞人忧天，愁眉苦脸。
一张悲伤的脸只会让皮肤细胞缺乏营养，让脸上的皮肤干燥起皱，同时加深脸上的“伤心纹”。俗话说，笑到十年。想要拥有一个美丽的女人，首先要有一颗温柔包容的心。
3、通宵达旦，昼夜不分。
熬夜是护肤的大敌。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力，这一点很容易表现在皮肤上。女人要想变美，充足的睡眠也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡得好，就能消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞正常调节，延缓皮肤衰老。
4、何以解忧，抽烟喝酒。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者早10年出现。因此，如果你是一个吸烟者，你会比同龄人看起来老10岁。饮酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。
5、追求刺激，冷淡果蔬。
辛辣、油炸等刺激性食物对皮肤就像大规模杀伤性武器。想要活得越来越漂亮，就要适量减少这些食物，有助于皮肤的内分泌平衡，减少痘痘、皮肤油腻等皮肤问题的发生。水果和蔬菜中的维生素对皮肤大有好处。不管是作为饮食还是做成天然面膜，都很有意思，效果也不错。
6、不爱喝水，只喝饮料。
如果水分摄入不够，油脂分泌就会不足，皮肤容易脱水。及时补充足够的水分是护肤的关键，所以一定要强迫自己每天喝6-8杯水，而不是那些含咖啡因的饮料。
7、经常曝晒，不加防护。
阳光直射，吸收过多的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致面部皮肤变黑变厚，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以要养成使用优质防晒产品的好习惯，防止皮肤老化。
8、化妆精致，卸妆马虎。
化妆很讲究，很多人都知道。但是，卸妆不彻底是很多人经常犯的错误。要彻底清除毛孔中影响皮肤正常呼吸的污垢，只使用洗面奶是不够的。你必须定期做深层清洁。
9、护肤用品，拿来就用。
很多女人都不了解自己的皮肤。他们一看到护肤品，不管适合不适合自己，就拿起来用。有机会的话，不妨抽时间做个皮肤测试，多了解一下自己的皮肤，然后再去护理皮肤。
10、不爱运动，一身懒肉。
适度的运动可以加速全身的血液循环，使身体的活动适度放松，从而增强皮肤润滑，也可以使全身皮肤大量出汗，使皮肤达到健康的平衡，大大减少皮肤老化的机会。所以，漂亮的女人也是经常锻炼的健康女人。
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