亲朋好友聚会，少不了多喝几杯。喝多了之后，大量的酒精进入胃和血管，有些喝不饱的人会因为醉酒而出现各种不适。他们不仅痛苦，还经常让家人朋友不知所措。如何预防和处理这种情况？
首先，不要空腹喝酒，否则酒精很容易在胃里被吸收，导致醉酒。建议吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如零食、面包、鸡蛋、牛奶等。喝之前。都可以减少肠胃对酒精的吸收，降低醉酒的发生率。
其次，如果头晕恶心，可以把半棵白菜切丝，拌上少量白糖和醋。这个方法可以让你快速清醒。也可以喝芹菜汁。芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次。喝3次后，头晕的感觉会立刻缓解。西瓜利尿，吃一块可以缓解身体发热；葡萄可治恶心反胃，香蕉可提高血糖浓度，降低血液中酒精比例，以缓解酒后心悸胸闷；酸奶可以保护胃黏膜，钙含量丰富。喝一杯对缓解醉酒后的烦躁情绪特别有效。
如果你喝得很严重，你的家人和朋友应该及时帮助你。首先，让醉汉躺着不动休息，解开他的衣领和领带；呕吐时，让醉酒者弯腰侧卧。不要俯卧或仰卧，以免缺氧或呕吐物吸入气管，导致窒息；如发生误吸，立即取下枕头，将头偏向一侧，轻拍背部排出吸入物；如果感到严重恶心，不能自行呕吐，可以喝醋或开水，用筷子刺激喉咙催吐。如果醉酒者出现嗜睡、皮肤发凉、抽搐、昏迷等症状，应立即送医院抢救。
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