随着生活质量的提高，人们越来越关注自己的健康，所以有些人会花很多钱在按摩器等保健品上。其实只要你留意一下身边的一些小事，你会发现它们都是天然的按摩器，小事可以帮你解决一些身体上的问题。
木梳——头部按摩器
它是头三阳经和足三阳经交汇的地方，也是人体其他经络、几十个穴位和十多个特定刺激区交汇的地方。它被称为“全杨会议”。用木梳梳头，可以清气血，养眼。头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱者，早晨用木梳背从前额到颈后、从中间到两侧轻轻拍打头皮3-5分钟。然后，用适当的力度和同样的顺序反复梳头，每次5-10分钟，可以缓解症状。
硬币——背部刮痧器
中医认为，人体的很多不适都是因为气血凝滞，经络不通造成的。用硬币自上而下刮经络，可使经络通畅，直至皮肤潮红发热，出现散在的红紫色淤点，意为“刺”，意为“邪致毒”。这样可以促进局部血液循环，消除肌肉紧张和痉挛，缓解疼痛。对于刚开始感冒，颈腰疼的人，先在背上涂一点食用油，或者用温水做润滑剂，用干净的硬币从上到下沿着脊柱中间和脊柱两侧的两条侧线刮，直到把结核刮出来。
热水袋、吹风机——热敷
用热水瓶或吹风机的热风外敷，可以扩张局部血管，促进局部和全身血液循环，加速新陈代谢，缓解因寒冷引起的胃痛和关节痛，加强按摩效果。
核桃——手部按摩器
就像手掌心一样，有人体器官的反射区。仅一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。手握两个核桃，通过挤压和揉搓，可以充分调动手部所有骨骼和关节，对手部穴位相关的病理反射点进行刺激和按摩，使内脏器官以良性的方式不断受到刺激，逐渐强化其功能，增强放松和收缩末梢血管的能力。非常适合经常感觉手脚冰凉麻木的人和老年人。
擀面杖——痛点按摩器
累了一整天的人，肯定是这里那里都累的。拿一根小擀面杖，握住一端，用另一端指、按、压不舒服的地方，然后轻轻拍打局部肌肉，明显缓解不适。使用时注意适度，否则旧痛未除，新痛又起。
米粒——耳穴按摩器
很多人体器官的耳朵上都有反应点，我们称之为耳穴。可以通过刺激相应的位置来治疗相应的疾病。对于经常感到眼睛酸痛不适的人，可以用一小块胶带将米粒粘在耳垂中央的“眼”孔上。建议每晚用米粒按摩“眼”点2-3分钟，然后用胶带贴敷固定，反复按摩后第二天上班前取下。
圆珠笔——点按足三里
足三里是最著名的健身和延缓衰老的保健点。刺激足三里穴可使胃肠蠕动强而有规律，增加食欲，帮助消化。但是，用手指对付强壮的腿部肌肉时，往往很难保持足够的压力。这时候圆珠笔就是好帮手了。每天抽出时间用笔的钝端按压足三里2-3分钟，会有意想不到的收获。
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