不吃糖就有龋齿。早晚刷牙，牙齿还是会变黄，不知不觉牙齿就有问题了。
几个经常被忽视的伤牙习惯：
1.喝咳嗽糖浆不漱口。众所周知，糖会导致龋齿，但人们通常会忽略一些“隐形”的糖。大多数咳嗽药都含糖。服用止咳糖浆和润喉片后，一定要刷牙或漱口。
2.冷热交替。热的食物和冷的食物会刺激牙龈，引起牙痛。特别是有些人习惯嚼冰，会刺激牙龈，同时会磨破牙齿，甚至折断。
3.睡前喝牛奶。很多妈妈会给宝宝喝一些果汁、牛奶等。睡觉前，但众所周知，它会伤害婴儿的牙齿。
4.用牙齿打开东西。虽然用牙齿打开瓶盖或塑料包装很方便，但是牙齿会开裂，接触到包装上的细菌。
5.咬牙切齿。压力会导致睡觉时磨牙，严重损害牙齿。磨牙的习惯很难控制。白天避免吃钝性食物，可以减少磨牙带来的疼痛和伤害。
6.暴食。暴饮暴食往往会导致糖和酸过多，导致蛀牙。另外，吃零食时，口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，比如薯片。最好用牙线将吃完的食物残渣剔出牙缝，以减少对牙齿的伤害。
7.经常喝咖啡和葡萄酒。咖啡和酒能使牙齿变黄，其中的酸也能使牙齿更容易染色。
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